Chcete mít zdravou pleť, pevné nehty i krásné vlasy? Tady najdete jasné tipy, jak o sebe správně pečovat, na co si dát pozor a jak využít přírodní doplňky pro lepší kondici těla i pleti. Měli jste někdy pocit, že vaše pleť potřebuje více než jen obyčejný krém? Pomůžeme vám vyznat se v tom, jak správně používat tonika, séra a jak podpořit kolagen v těle.
U nás najdete rady nejen pro péči o pleť, ale i jak zvládnout problémy s kůží po depilaci, jak získat zdravější nehty a jaký šampon vybrat pro vaše konkrétní potřeby. Nebo zajímá-li vás, co přesně pomáhá na únavu a jak nastartovat energii multivitamíny, jste na správném místě.
Kolagenové doplňky a probiotika nejsou žádná tajemství. Vysvětlíme vám, kdy je nejlepší je užívat a proč s nimi podpořit nejen pleť, ale i imunitu a trávení. Už nebudete tápat, co je pro vás opravdu užitečné a kdy sáhnout po správných produktech.
Chceme, abyste se s péčí o sebe cítili jistě a věděli, co funguje. Proto nabízíme návody, jak správně nanášet kosmetiku, jak na domácí manikúru nebo jak si vybrat šetrné výrobky bez škodlivých látek. Krásná péče je o jednoduchosti a výsledcích, které uvidíte i pocítíte.
Mořský kolagen se pije ráno na prázdný žaludek ve teplé vodě. Dávka 5-10 g denně pomáhá zlepšit kůži, klouby a nehty. Účinek se projeví za 4-8 týdnů. Vyber produkt s hydrolyzovaným kolagenem typu I a vitamínem C.
Zobrazit víceManikúra je více než jen lak na nehty. Zahrnuje čistění, úpravu kutikuly, tvarování nehtů a hlubokou hydrataci. Pravidelná péče o ruce zabraňuje křehkosti, infekcím a poškozování nehtů. Víte, co se skutečně děje během manikúry?
Zobrazit víceJak vybrat skutečně přírodní kosmetiku, když trh plní falešné návěstí? Zjisti, co skutečně znamenají certifikace, jak číst složení a jak začít bez rizika pro tvou pokožku. Všechno jen s konkrétními příklady a bez marketingového šumu.
Zobrazit víceZjistěte, jak zvýšit hladinu vitamínu D přirozenými způsoby - sluncem, jídlem a doplňky. Víte, že v Česku má 70 % lidí nedostatek? Zde jsou skutečné kroky, které fungují.
Zobrazit víceVitamín D je klíčový pro imunitu, kosti a náladu, ale v Česku ho většina lidí má nedostatek. Zjistěte, jak ho zvýšit přirozenými způsoby, doplňky a správnými dávkami, aby vám opravdu pomohly.
Zobrazit víceSprávný čas užívání probiotik, zejména laktobacilů, může zvýšit jejich účinnost až o 47 %. Nejlepší je 30 minut před snídaní. Zjistěte, proč čas a způsob užívání ovlivňuje střevní mikroflóru.
Zobrazit víceMasírování pokožky hlavy zlepšuje krevní oběh, snižuje vypadávání vlasů a podporuje růst. Stačí 5 minut denně a vaše vlasy budou silnější. Vědecky ověřená metoda bez chemie.
Zobrazit víceZjistěte, jak skutečně vylečit klouby - ne jen zmírnit bolest. Kolagen na klouby funguje, ale jen spolu s pohybem, správnou stravou a dalšími přirozenými látkami. Vše, co potřebujete vědět, bez prázdných slibů.
Zobrazit vícePeeling je jednoduchý způsob, jak odstranit mrtvé buňky z kůže a obnovit její přirozený lesk. Učíme, jak ho používat na těle, které druhy vybírat a jak často, aby vaše kůže vypadala a cítila nejlepším způsobem.
Zobrazit víceProbiotika pomáhají po antibiotikách, při průjmech a slabé imunitě. Víte, kdy je skutečně potřeba brát? Zjistěte, jaké laktobacily vybrat, kdy je nejlepší užívat a proč někdy nepomohou.
Zobrazit více