Proč pilování přírodních nehtů dělá rozdíl?
Pilování přírodních nehtů není jen o tom, aby vypadaly hezky. Je to základní krok, který zabraňuje lámání, štěpení a nečekaným zlomům. Mnoho lidí si myslí, že silnější nehty znamenají víc nátěru nebo lepší vitamíny - ale často je to jen otázka správného pilování. Když pilujete špatně, můžete poškodit nehtovou desku natrvalo. A to nechcete.
Co potřebujete?
Nemusíte kupovat drahé nástroje. Stačí pár základních věcí:
- Pilka na nehty - ideálně s hrubostí 180 až 240 grit. Příliš hrubá pilka (např. 100 grit) poškozuje neht, příliš jemná (400+) neumožňuje efektivní tvarování.
- Čistý hadřík nebo kartáček - k odstranění prachu po pilování.
- Oliva nebo olej na nehty - k hydrataci kůže kolem nehtů po pilování.
Nezapomeňte na čistotu. Pilka by měla být vždy čistá. Vláčná pilka může přenášet bakterie a způsobit infekce. Pokud používáte kovovou pilku, dezinfikujte ji po každém použití.
Jaký tvar nehtů si vybrat?
Tvar nehtů závisí na vaší tvaru prstů a na tom, jak je používáte. Neexistuje jediný správný tvar - jen ten, který vám vyhovuje.
- Kvádr - ideální pro každodenní používání. Vypadá přirozeně, je odolný a snadno se udržuje.
- Okrouhlý - dobrý pro krátké nehty, ale může být náchylný k lámání, pokud máte silnou činnost rukama.
- Špičatý - krásný, ale nejvíce náchylný k poškození. Doporučuji jen pro speciální příležitosti.
- Špičatý kvádr (oval) - kompromis mezi kvádrem a špičkou. Vypadá elegantně a je dostatečně odolný pro každodenní život.
Nejčastější chyba? Pilování do špičky, když máte široké nehty. To vytváří tenké okraje, které se snadno lámou. Pokud máte široké nehty, vyberte kvádr nebo oval.
Krok za krokem: Jak pilovat správně
- Čistěte nehty - odstraňte všechny zbytky laků nebo olejů. Použijte alkoholovou vatu nebo mírné mýdlo.
- Začněte z jednoho konce - nejlépe od jednoho boku směrem ke středu. Nikdy nezadávejte pilku z jednoho boku přes střed na druhý bok - to vytváří zářezy a slabé místa.
- Pilujte v jednom směru - dopředu, nikdy nezpět. Zpětné pohyby rozštěpují vrstvy nehtu a způsobují štěpení.
- Udržujte konzistentní tlak - nešťourávejte, nešťourávejte. Jemný, rovnoměrný tlak je klíčový.
- Nežijte na hraně - nehty nejsou dřevo. Nepilujte je na hranu, dokud se nezačnou tvarovat. Příliš agresivní pilování může způsobit tenké nehty, které se lámou.
- Zkontrolujte tvar - držte nehty proti světlu. Pokud vidíte nerovnosti nebo příliš tenké okraje, zastavte se a upravte.
- Odstraňte prach - po pilování si nehty a kůži kolem nehtů pročistěte kartáčkem nebo hadříkem.
- Hydratujte - nanesete olej nebo krém na kůži kolem nehtů. To zabraňuje suchosti a zánětům.
Co dělat, když nehty štěpí?
Štěpení je častý problém, ale není nevyhnutelné. Pokud máte často štěpené nehty, zkontrolujte tři věci:
- Je pilka příliš hrubá? - Pokud používáte pilku s hrubostí pod 180 grit, přepněte na 200-240 grit.
- Pilujete zpětně? - Zpětné pohyby jsou nejčastější příčinou štěpení. Používejte jen dopředné pohyby.
- Je kůže kolem nehtů suchá? - Suchá kůže vytahuje nehtovou desku zpět, což vede k štěpení. Každý den nanesete olej na kůži kolem nehtů - ideálně ráno a večer.
Nezapomeňte: pokud nehty štěpí i po správném pilování, může to být znamení nedostatku železa, biotinu nebo vody. Pijte dostatek tekutin a zvažte přírodní doplňky jako biotin nebo kolagen - ale jen po konzultaci s lékařem.
Nejčastější chyby při pilování
Největší chyby, které dělají lidé - a které poškozují nehty:
- Pilování mokrých nehtů - mokré nehty jsou měkčí a lámají se snadněji. Pilujte je vždy suché.
- Pilování po koupeli nebo sprše - stejný problém. Nehty jsou nasáklé vodou a citlivé. Počkejte 30 minut po koupeli.
- Pilování příliš často - jednou týdně je dost. Příliš časté pilování může nehty ztenčit.
- Používání pilky na nehty s lakem - pokud máte na nehtech lak, pilka se zasekává a může poškodit nehtovou desku. Nejprve odstraňte lak.
- Spěchání - pilování není rychlá práce. Trvá 5-7 minut na obě ruce. Nejste v závodě.
Když nehty vypadají slabé - co dělat?
Slabé nehty nejsou vždy vina vašich zvyků. Může to být i důsledek:
- Častého kontaktu s vodou - pokud myjete nádobí, čistíte nebo pracujete v kuchyni, používejte rukavice.
- Chemikálií v čisticích prostředcích - odstraňte lak a používejte jen přírodní čisticí prostředky.
- Stressu nebo nedostatku spánku - tělo potřebuje odpočinek, i nehty.
- Nedostatečného příjmu bílkovin - nehty jsou z kreatinu. Pokud jíte málo masa, vajec, luštěnin nebo ryb, můžete mít slabší nehty.
Nezapomeňte: nehty nejsou jen „kosmetický detail“. Jsou to odraz vašeho zdraví. Pokud se vám nehty začnou měnit - barva, tloušťka, tvar - a to i po správné péči, obraťte se na dermatologa.
Pilování - část péče, ne jen krása
Pilování přírodních nehtů není jen o tom, aby vypadaly krásně. Je to o tom, aby vás nebolely, neštěpily a nevypadaly nezdravě. Když to děláte pravidelně a správně, nehty se stanou vaší výhodou - ne problémem. Stačí pár minut týdně, kvalitní pilka a trochu trpělivosti. Výsledek? Silné, přirozené, krásné nehty, které vám vydrží i při nejtěžších dnech.
Co dělat po pilování?
Po pilování nezapomeňte na následující kroky:
- Nanesete olej na kůži kolem nehtů - např. olej z kozího mléka, mandlový nebo jojobový.
- Použijte krém na ruce s kyselinou hyaluronovou nebo ceramidy - to podporuje celkovou elastitu kůže.
- Nejste v horkém vodě nebo v kuchyni bez rukavic - voda a chemikálie jsou největší nepřátelé přírodních nehtů.
- Nejedte cukr na prázdný žaludek - cukr ničí kolagen, který potřebujete pro pevné nehty.
Proč nejlépe pilovat v sobotu ráno?
Nejlepší čas na pilování je sobota ráno - nejen proto, že máte čas, ale protože:
- Nehty jsou po týdnu vystaveny různým vlivům - pilování je „reset“.
- Máte čas na hydrataci a nečekáte, že budete muset něco dělat hned potom.
- Po sobotním pilování můžete nehty nechat přirozeně růst - až do příštího týdne.
Pilování je jako čištění zubů - nemá smysl dělat ho jen jednou za měsíc. Dělejte to pravidelně. I když to vypadá jednoduše - je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak udržet nehty zdravé a krásné.
