Jak poznat kvalitní kosmetiku: průvodce pro zdravou pokožku

Stojíte před policí s desítkami krémů, sérum a tonik a nevíte, co vybrat? Většina lidí si myslí, že dražší kosmetika je lepší. Ale to není pravda. Kvalitní kosmetika se neodlišuje cenou, ale složením, způsobem výroby a účinkem na vaši pokožku. A jak to poznat? Nejde o magii. Stačí vědět, na co se dívat.

Složení je klíč - ne marketing

Když si vezmete láhev krému, podívejte se na seznam složek. Není to jen „přírodní“ nebo „bez parabenů“ na obalu. To je jen marketing. Pravda je v seznamu na dnu. Složky jsou seřazeny podle množství - od nejvyššího po nejnižší. Pokud je v prvních pěti položkách voda, alkohol nebo silikon, nejspíš jde o „přírodní“ masku, která vlastně jen zatíží pokožku.

Kvalitní dermokosmetika začíná aktivními látkami ve vysoké koncentraci. Například:

• Hyaluronová kyselina - minimálně 1 % pro viditelný hydratační účinek
• Vitamin C - ve formě L-ascorbové kyseliny, koncentrace 10-20 %, stabilizovaná v tmavé láhvi
• Retinol - 0,025-0,1 % pro začátečníky, bez zbytečných parfémů
• Niacinamid - 5 % nebo více, pomáhá s červeností a porami

Nezapomeňte: pokud je „extrakt z zeleného čaje“ na 17. místě, není to účinná složka. Je to jen „přírodní“ příchuť.

Co se nesmí v kosmetice nacházet

Některé látky nejsou jen zbytečné - jsou škodlivé. A jejich přítomnost je často skrytá pod názvy jako „přírodní aroma“ nebo „parfém“. Zde jsou tři hlavní nepřátele:

• Parabeny - methylparaben, propylparaben. Tyto konzervanty mohou ovlivňovat hormonální systém. V kvalitní kosmetice se nahrazují přírodními alternativami jako je potasium sorbát nebo benzoát sodný.
• Silikony - dimethicone, cyclomethicone. Zkrátka - zavírají pokožku. Nejsou škodlivé, ale neřeší problém. Pouze ho maskují. Kvalitní kosmetika používá přírodní emolienty jako jojobový olej nebo kozí máslo.
• Umělé barviva a parfém - jejich název se může objevit jako „Fragrance“ nebo „Parfum“. Tyto látky jsou hlavní příčinou alergií a podráždění, zejména u citlivé pokožky.

Na obalu by mělo být napsáno „bez parfému“, „bez barviv“ nebo „hypoalergenní“. Pokud ne, dejte pozor.

Testujte na kůži, ne na reklamě

Nejlepší kosmetika na světě nemůže fungovat, když není kompatibilní s vaší pokožkou. Většina lidí si koupí krém, protože ho viděli na Instagramu. A pak se diví, že jim pokožka červená, svírá nebo vyráží.

Nezapomeňte na test na malé ploše - například na vnitřní straně paže nebo za uchem. Použijte produkt minimálně 2 týdny. Pokud se nic nezmění - to je dobré. Pokud se objeví svědění, pálení nebo vyrážka - znamená to, že to není pro vás.

Kvalitní kosmetika nevyvolává okamžitý „efekt“. Neexistuje krém, který „vysuší akné za 2 dny“. To je lživý slib. Pravá účinnost se projeví za 4-8 týdnů. Pokud vám prodavač slibuje rychlé výsledky, jde o marketing, ne o vědu.

Co znamená „dermokosmetika“?

Toto slovo se používá často, ale má význam. Dermokosmetika není jen „kosmetika pro citlivou pleť“. Je to kosmetika vyvinutá v spolupráci s dermatology, testovaná na lidské pokožce a vyráběná v podmínkách, které odpovídají farmaceutickým standardům.

U dermokosmetiky hledejte tyto znaky:

• Neobsahuje alkohol, parfém, barviva
• Je testována na citlivé pokožce
• Má klinické studie - ne jen „testováno dermatologem“
• Je vyráběna v EU nebo ve Spojených státech s certifikací ISO 22716 (kosmetická výroba)

U některých značek, jako je Avene, La Roche-Posay nebo Bioderma, můžete najít informace o klinických testech na jejich webových stránkách. Pokud nejsou k dispozici, je to červená vlajka.

Co je větší - cena nebo kvalita?

Nejdražší krém neznamená nejlepší. V České republice se v posledních letech objevily vynikající značky, které nabízejí vysokou kvalitu za rozumnou cenu. Například:

• Neocare - česká značka, dermokosmetika s 10 % niacinamidem a 1 % hyaluronovou kyselinou, cena okolo 350 Kč
• Derma E - americká značka, 100 % bez parfémů, výborné sérum s vitamínem C za 400 Kč
• Phytoceuticals - český výrobce, který vyrábí kosmetiku s extrakty z místních bylin, testovanou na citlivé pokožce

Tyto produkty nejsou v každém supermarketu, ale v lékárnách, specializovaných prodejnách nebo na webech výrobců. Většina z nich má možnost koupit vzorek nebo malou láhev - vyzkoušejte to.

Co dělat, když pokožka reaguje?

Je-li vaše pokožka citlivá, suchá nebo akné, nezačínejte s 10 aktivními látkami najednou. Začněte jednoduše:

1. Používejte jen měkký čistič bez alkoholu a parfémů
2. Používejte hydratační krém s minimálními složkami - třeba jen voda, glycerin a jojobový olej
3. Přidejte jednu aktivní látku - například niacinamid - a sledujte reakci 4 týdny
4. Teprve poté přidejte další, například retinol

Příliš mnoho aktivních látek najednou způsobí „kosmetický šok“. Pokožka se zhroutí, bude červená, svírat a vyrážet. To není „detox“. Je to poškození bariéry.

Kde hledat důvěryhodné informace?

Nemusíte být chemik, abyste poznali kvalitní kosmetiku. Zde jsou tři zdroje, které vám pomohou:

• INCI Decoder - webová aplikace, která vysvětluje každou složku v seznamu. Stačí zkopírovat seznam a kliknout na „analyzovat“.
• EWG Skin Deep - databáze hodnocení kosmetiky podle bezpečnosti složek (v angličtině, ale přehledná).
• Lékárny s dermokosmetikou - v Brně, Praze nebo Ostravě existují lékárny, které mají specializované oddělení pro dermokosmetiku. Tam vám pomůže farmaceut, který ví, co je skutečně účinné.

Nikdy nevěřte reklamám, které slibují „čistou pokožku za 7 dní“ nebo „zázračný krém od hvězdy“. Tyto výroky nejsou v souladu s evropskými předpisy. Kvalitní kosmetika se neprodává přes Instagram. Prodává se přes vědu, testy a trpělivost.

Závěr: kvalita není náhoda

Kvalitní kosmetika není ta, která má nejkrásnější obal. Je to ta, která má jasná složení, bez škodlivých látek, s aktivními ingrediencemi ve správné koncentraci a s důkazy, že funguje. Nejde o to, kolik zaplatíte. Jde o to, co dostanete.

Pokud chcete skutečně zdravou pokožku, nezaměřujte se na cenu. Zaměřte se na složky. Testujte. Čtěte. A nechte si pomoci lékárníkem. Váš kůže vám to poděkuje.