Jak zjistit svůj typ pleti: jednoduchý postup pro každý den

Nejčastější chyba, kterou dělají lidé při péči o pleť, je používání nesprávných produktů. Koupíte krém, který vypadá skvěle, ale po týdnu máte sušší kůži, vyrážky nebo lesk, který vás znepokojuje. Proč? Protože nevíte, jaký typ pleti máte. A to je klíč. Bez toho je péče o pleť jako šití na oči - můžete to dělat celý život, ale výsledek nebude ten správný.

Co je vlastně typ pleti?

Typ pleti není jen „suchá“ nebo „masná“. Je to kombinace genetiky, životního stylu, hormonů a prostředí, která určuje, jak vaše kůže reaguje na vodu, oleje, teplotu a produkty. Existuje pět základních typů: normální, suchá, tlustá, citlivá a kombinovaná. Každý z nich má jiné potřeby, jiné slabé body a jiné reakce na slunce, čištění nebo klima.

Nikdo vám neřekne, jaký typ máte - musíte to zjistit sami. A to ne tím, že si přečtete nějaký článek. Ale tím, že si uděláte jednoduchý test, který vám řekne pravdu.

Test: Jak zjistit svůj typ pleti za 24 hodin

Tento test je jednoduchý, ale spolehlivý. Udělejte ho ráno, hned po probuzení, před čištěním a před použitím jakéhokoli produktu.

1. Obličej si důkladně očistěte teplou vodou. Použijte jen vodu, žádný mýdlo, žádný gel.
2. Po čištění nechte kůži přirozeně vyschnout. Nikdy neaplikujte žádný krém, losion ani vodní tonik.
3. Čekáte 30 minut.
4. Po 30 minutách si stiskněte prst na obličej - třeba na čelo, nos, bradu a obličeje.
5. Pozorujte, co se stane:

• Normální pleť: Kůže je rovnoměrně vyhlazená, bez lesku, bez sušiny. Nikde nečekáte, že by vypadala nebo cítila špatně. Tato pleť je vzácná - má jen 10-15 % lidí.
• Suchá pleť: Cítíte napětí. Kůže je matná, může být i trochu šupinatá. Po 30 minutách se vám může zdát, že kůže „drhne“ nebo „trhá“. Tato pleť potřebuje vláhu, ale ne oleje.
• Tlustá pleť: Kůže je lesklá, hlavně na čele, nose a bradě. Pocit je jako byste měli na obličeji olej. Póry jsou viditelné, může se objevit akné. Tato pleť vyrábí příliš mnoho sebáce - přirozeného oleje.
• Citlivá pleť: Cítíte pálení, svědění, červenání. Může se vám objevit vyrážka nebo zčervenání i po lehkém čištění. Tato pleť je často spojena s alergiemi nebo reakcemi na látky v kosmetice.
• Kombinovaná pleť: To je nejčastější typ. Na čele, nose a bradě je lesk, ale na obličejích a čelisti je suchá kůže. Většina lidí si myslí, že mají „tlustou pleť“, ale ve skutečnosti mají kombinovanou.

Proč se tolik lidí splete?

Mnoho lidí si myslí, že když mají na čele lesk, tak mají tlustou pleť. Ale to není pravda. Když máte na čele lesk, ale na obličejích sušinu, je to kombinovaná pleť. A když máte na celém obličeji lesk, ale kůže se vám při čištění „trhá“, je to možná tlustá pleť s dehydratací - což je jiná věc.

Dehydratace není typ pleti. Je to stav. Když vaše kůže nemá dost vody, může se přidat více oleje, aby se ochránila. To vypadá jako tlustá pleť, ale ve skutečnosti je to suchá pleť, která se snaží přežít.

Proto je důležité testovat kůži před jakýmkoli produktem. A ne včera. Ale právě teď. Váš typ pleti se může měnit s ročními obdobími, stresem, hormonálními změnami nebo léky.

Když jste si test udělali - co dál?

Teď víte, jaký typ máte. Ale to nestačí. Musíte vědět, co to znamená pro vaši denní péči.

• Normální pleť: Udržujte ji tak, jak je. Používejte jen lehké hydratační produkty. Nezatěžujte ji silnými látkami.
• Suchá pleť: Hledáte hyaluronovou kyselinu, ceramidy, glycerin. Vyhněte se alkoholu, sulfátům a agresivním čisticím prostředkům. Používejte oleje s vysokým obsahem linolové kyseliny - například růžový olej nebo olej z kukuřice.
• Tlustá pleť: Potřebujete čisticí prostředky s salicylovou kyselinou nebo niacinamidem. Vyhněte se těžkým krémům. Hledáte „nekomedogenní“ označení. Používejte lehké vodné losiony, ne olejové krémy.
• Citlivá pleť: Vyhýbejte se parfémům, alkoholu, kyselinám a silným antioxidačním látkám. Hledáte produkty s centelou, aloe verou nebo oatem. Používejte jen bezbarvá, bezvůně a bez konzervantů.
• Kombinovaná pleť: Tady je klíč: jiné produkty na jiné oblasti. Na T-zónu (čelo, nos, brada) použijte lehký gel. Na obličeje a čelisti použijte hydratační krém. Některé produkty jsou navržené právě pro kombinovanou pleť - hledejte „dual action“ nebo „t-zone control“.

Co byste měli vynechat?

Největší chyba: používat „pro všechny typy pleti“. To je marketingový klam. Žádný produkt není ideální pro všechny. Když koupíte krém, který říká „pro každou pleť“, znamená to, že je příliš slabý pro tlustou pleť a příliš agresivní pro suchou.

Nezatěžujte kůži příliš mnoha produkty. Více než 3-4 kroků denně (čištění, tonik, sérum, krém) je zbytečné. Kůže se nezotavuje, když ji bombardujete chemií.

Nečistíte kůži více než dvakrát denně. Časté čištění zničí přirozenou bariéru. A nezakládejte na kůži „výživu“. Kůže nejí. Kůže dýchá. Potřebuje jen správné prostředí.

Co se může změnit?

Váš typ pleti se může měnit. Třeba v zimě se vám z suché pleti stane citlivá. V létě se vám z kombinované pleti stane tlustá. Po porodu se může změnit hormonálně. Po 30. roce se může zvýšit sušina. Po stresu se může objevit vyrážka.

Proto se test opakujte alespoň jednou za čtvrtletí. Ne vždycky jste stejný. A to je v pořádku.

Co když nejste si jistí?

Když si nejste jistí, zkontrolujte, jak vaše kůže reaguje na vodu. Pokud po umytí vodou cítíte napětí - máte suchou pleť. Pokud se po 10 minutách objeví lesk - máte tlustou nebo kombinovanou. Pokud se objeví červenání nebo svědění - máte citlivou.

Pokud si nejste jistí, dejte si přehled v tabulce:

Co dělat dnes?

Nechte si dnes ráno čistou kůži. Nečistěte, neaplikujte nic. Po 30 minutách se podívejte do zrcadla. Co vidíte? Co cítíte? Napište si to. A pak si vyberte jeden produkt, který odpovídá vašemu typu. A jen ten. Dnes. A zítra. A příští týden.

Nejdůležitější věc: nechte kůži v klidu. Neřešte ji. Nezatěžujte ji. A pak se podívejte, jak se změní. Kůže je inteligentní. Pokud jí dáte správné podmínky, vrátí se k rovnováze sama.