Jaké látky škodí vlasům? Přehled a tipy pro zdravou hřívu

Myslíš si, že když si koupíš šampon v drogerii, je automaticky bezpečný? Spousta běžných produktů bohužel obsahuje látky, které tvým vlasům moc nesvědčí. A nejde jen o složky s dlouhými názvy, které vypadají složitě - často jsou to úplně běžné chemikálie, které z vlasů dělají zbytečné slámy a dráždí pokožku hlavy.

Silikony, sulfáty nebo parabeny zná skoro každý z obalů šamponů, ale málokdo přesně ví, čím vlasům škodí. Mě osobně překvapilo, že i některé takzvaně přírodní produkty mají v sobě složky, které narušují ochrannou vrstvu vlasu, vysušují pokožku a způsobují lupy nebo svědění. Není divu, že se pak lidé ptají, proč jim vlasy padají nebo se zlomí hned, jak narostou.

Přesně proto je dobré vědět, na co si dát při výběru vlasovky pozor a co radši nechat v regálu, i když je to ve slevě. Chceš mít vlasy jemné a lesklé bez mastných pramenů nebo přesušené kštice? Pokračuj ve čtení, ukážu ti, které látky vyhazují zdravé vlasy oknem a jak to řešit líp.

• Nejčastější škodlivé látky ve vlasové kosmetice
• Proč tyto složky vlasům škodí?
• Jak poznat škodlivou kosmetiku
• Alternativy bez zbytečné chemie
• Tipy na šetrnou vlasovou rutinu

Nejčastější škodlivé látky ve vlasové kosmetice

Když se podíváš na složení šamponu nebo kondicionéru, zjistíš, že spousta známých značek tam má látky, které vlasům fakt nesvědčí. Jasně, některé z nich mají udělat vlasy na pohled hezčí, ale dlouhodobě je to spíš na škodu. Mrkni na ty nejčastější viníky, kteří dávají vlasy pořádně zabrat.

• Sulfáty (nejčastěji Sodium Lauryl Sulfate a Sodium Laureth Sulfate): Tyhle pěnidla mají za úkol odstranit mastnotu a špínu, jenže spolu s tím vezmou i přirozený maz, což vede k vysušeným a lámavým vlasům. Pokud tě po šamponu svědí hlava, dost možná za to můžou právě sulfáty.
• Silikony (Dimethicone, Cyclopentasiloxane): Najdeš je skoro v každém kondicionéru nebo bezoplachové péči. Vlasy sice obalí, aby byly hladké a lesklé, ale v pravidelném používání ucpávají vlas a brání hydrataci. Výsledek? Zplihlé vlasy bez života.
• Parabeny (Methylparaben, Propylparaben): Slouží jako konzervant, ale čím dál tím víc se o nich mluví v negativním smyslu. Některé studie je dávají do souvislosti s podrážděním kůže nebo hormonální nerovnováhou.
• Alkoholy (Alcohol Denat., Isopropyl Alcohol): Ty sušící. Ve vlasovce fungují jako rozpouštědlo, ale dovedou vysušit jak vlasy, tak pokožku.
• Ftaláty a umělé parfémy: Dávají vlasům vůni, ale mohou dráždit citlivou pokožku a u některých lidí dokonce vyvolat alergie.

Na první pohled toho může být spousta, ale zhruba 70 % šamponů a kondicionérů z běžné drogerie obsahuje minimálně jednu z těchto složek. Pro lepší přehled mrkni na malou tabulku, kde uvidíš, v jakých produktech jsou tyhle látky nejčastější:

Vyplatí se začít číst etikety. Čím méně těchto ingrediencí, tím větší šance, že vlasy budou v lepší kondici a nebudou tě zbytečně trápit kožní problémy. Pokud si nejsi jistá, radši hledej produkty s jasnou informací „bez sulfátů a parabenů“. Výsledek na vlasech poznáš už po pár mytích.

Proč tyto složky vlasům škodí?

Když se podíváš na složení většiny šamponů a kondicionérů, najdeš tam látky, které sice na první pohled pomáhají, ale dlouhodobě vlasy fakt ničí. Mrkni, jak fungují ty nejběžnější škodlivé složky:

• Sulfáty: Tyhle pěnidla (například sodium lauryl sulfate, SLS) krásně odmašťují a čistí, ale často až moc. Umí odstranit z vlasů nejen špínu, ale i přirozený ochranný maz, takže vlasy jsou pak suché, křehké a často s podrážděnou pokožkou hlavy.
• Silikony: Mají vytvořit pocit hladkých a uhlazených vlasů, ale dělají to jen navenek. Po čase se vrství na vlas, zatěžují ho a brání vstřebávání potřebných živin. Vlasy pak vypadají mdle a bez života.
• Parabeny: Používají se jako konzervanty, ale mohou dráždit pokožku a u citlivých lidí dokonce způsobit alergii. Dlouhodobě mohou zneklidňovat přirozené prostředí pokožky hlavy.
• Alkoholy (například isopropyl alcohol): Některé alkoholy vysušují a mohou přispívat ke křehkosti vlasového vlákna. Pozor ale, nejsou všechny špatné – třeba cetyl alcohol je v pohodě.

Aby bylo jasnější, co tyto látky ve vlasech způsobují, koukni na tabulku níže:

Dlouhodobé používání těchto chemikálií narušuje přirozenou krásu vlasů a často nutí vlasy produkovat ještě víc mazu nebo naopak přesychají tak, že už ničím nevypadají zdravě. Bez těchto složek navíc vydrží barva déle sytá a vlasy lépe rostou. Pokud vidíš tyhle látky na obalu, zamysli se, jestli ten produkt vůbec potřebuješ doma.

Jak poznat škodlivou kosmetiku

Není nic horšího, než když si koupíš škodlivé látky schované za slibným obalem. Jak teda bezpečně poznat, že tvoje vlasová kosmetika neobsahuje nic, co by ti mohlo zhoršit kvalitu vlasů nebo pokožky?

První krok je číst složení. Nestačí věřit reklamě na krabičce. Najdeš tam často pojmy jako sodium lauryl sulfate nebo dimethicone, i když produkt slibuje "přírodní složení". Co určitě sledovat na etiketě?

• Sulfáty – hlavně SLS (sodium lauryl sulfate) a SLES (sodium laureth sulfate). Tyto látky zbaví vlasy všeho – i přirozené ochrany, takže je pak máš matné a vysušené.
• Parabeny – třeba methylparaben nebo propylparaben. Používají se jako konzervanty, ale mohou podráždit citlivou pokožku nebo narušit hormonální systém.
• Silikony – končí většinou na -cone nebo -xane, například dimethicone. Poznáš je tak, že ti po pár použitích šamponu zůstanou vlasy "jako zalepené" a bez života.
• Alkoholy – některé nejsou problém, ale ty "špatné" (např. isopropyl alcohol, denaturovaný alkohol) vlasy vysušují.
• Umělá barviva a vůně – většinou jsou schovaná pod označením parfum/fragrance nebo CL čísly. Můžou dráždit pokožku hlavy.

Když si nejsi jistá nebo tě nebaví studovat každý název, existuje pár rychlých tipů, jak odhalit méně vhodné produkty:

1. Pokud je seznam složek dlouhý a začíná chemickými názvy, radši dej ruce pryč.
2. Vyhni se produktům, které mají mezi prvními pěti složkami jeden z výše zmíněných "škodlounů".
3. Produkty označené jako "bez sulfátů", "bez parabenů" apod. zní slibně, stejně raději překontroluj etiketu – někdy se najdou chytáky.
4. Když si nejsi jistá, použij aplikace nebo weby, kde můžeš zadat složení a najít škodlivé látky (například Skin Deep, Yuka nebo Ingred).

Mrkni i na krátké porovnání, jaký typ vlasové kosmetiky je většinou méně rizikový:

Nejrychlejší rada? Když je produkt levný, krásně pění a voní jak letní koktejl, ještě to neznamená, že je s ním tvoje hříva v bezpečí. Čti etikety nebo se ptej kadeřnice – u zdravejch vlasů poznáš rozdíl už za pár týdnů.

Alternativy bez zbytečné chemie

Dnes už nemusíš vybírat mezi funkčním šamponem a zdravím vlasů. Existuje spousta alternativ, které necpou do tvé hřívy parabeny, sulfáty, silikony ani další škodlivé látky. Značky si uvědomují, že méně chemie znamená spokojenější zákazníky i hezčí vlasy.

Hodně se osvědčily produkty označené jako "sulfate-free" (bez SLS/SLES), "paraben-free" (bez parabenů) či "silicone-free" (bez silikonů). Pokud ráda podporuješ lokální výrobce, v Česku je teď hitovkou přírodní značka Kvitok, nebo Havlíkova apotéka. Obě nabízí šetrné šampony a kondicionéry založené na bylinkách a rostlinných olejích.

• Vyhýbej se alkoholu s označením "denat", protože zbytečně vysušuje vlasy i scalp.
• Místo levných syntetických vůní upřednostni esenciální oleje. Ty nejen voní, ale taky nejdou do konfliktu s citlivou pokožkou.
• Přírodní šampony často pění méně, ale neboj, to neznamená, že neumývají. Spíš naopak. Vlasy i kůže si rychle zvyknou a nejsou pak tolik mastné.

Mrkni na tabulku, kde jsem porovnala čísla podle jednoho z nejpopulárnějších srovnávačů přírodní kosmetiky (2024):

Pár babských rad na závěr: Pokud to jde, dopřej vlasům občas oplach jablečným octem. Neutralizuje PH a dá vlasům lesk i bez silikonů. A kokosový nebo arganový olej jako maska? Výsledek bývá lepší než po kdejakém drahém spreji z drogerky. Zkrátka i bez chemie můžeš mít vlasy silné, zdravé a krásné.

Tipy na šetrnou vlasovou rutinu

Pokud chceš svoje vlasy opravdu šetřit, nemusíš dělat složitou alchymii. Stačí pár ověřených kroků, které zvládneš doma bez drahých kúr a zbytečné chemie.

• Vyhýbej se šamponům se silnými škodlivé látky jako SLS, parabeny a silikony. Místo nich sáhni po produktech s jemnými čisticími složkami – například deriváty kokosového oleje.
• Nemyj si vlasy každý den. Ideální frekvence je 2–3x týdně, pokud nejsi ve fitness pořád.
• Vodu na mytí používej vlažnou, ne horkou. Horká voda poškozuje vlasovou strukturu a vysušuje pokožku hlavy.
• Po umytí netři vlasy ručníkem, jen je jemně vymačkej a nech přirozeně uschnout. Fén používej jen na nižší teploty.
• Zařaď do péče masku nebo balzám aspoň jednou týdně. Klidně i obyčejný kokosový olej nebo doma připravenou směs z vajec a medu.
• Při rozčesávání začínej od konečků, ať si je zbytečně netrháš.
• Nepoužívej stylingy s alkoholy a umělými parfemacemi. Víte, že lak na vlasy může obsahovat až 70 % lihu?

Podívej se, co nejčastěji vlasům škodí v běžné rutině na srovnávací tabulce:

Vyzkoušej změnit jeden či dva kroky a uvidíš, že výsledky se dostaví do pár týdnů. Vlasy budou jemnější, lesklejší a kůže na hlavě ti poděkuje. Někdy je opravdu méně víc!