Často si představujete, jak vypadá kůže celebrity na červené koberce - hladká, bez škvrn, se zářivým leskem. Ale co skutečně používají? Nejde o magii, ne o tisíce dolarů za týden. Je to výsledek konzistentní, dobře zvolené péče o tělo - a ne vždy těch nejdražších produktů.
Co skutečně používají - a co ne
Mnoho hvězd nechává svou pokožku léčit estetiky, ale ty, co jsou upřímné, říkají: tělová kosmetika je o pravidelnosti, ne o ceně. Například Gigi Hadid v rozhovoru pro Allure řekla, že používá jen tři věci: tělový olej s mandlovým olejem, tělový krém s kyselinou hyaluronovou a exfoliant s kyselinou laktovou. Žádné brandy s názvem vysokého stylu, jen účinné složky.Zendaya má jinou rutinu. Ví, že kůže na ramenou a zádech je tenká a snadno se suší. Proto každý večer používá krém s kyselinou glykolovou a ceramidy - to je klíč k odstranění hrubých ploch a obnově bariéry. Není to náhoda, že její kůže vypadá jako kůže z katalogu - je to výsledek každodenního zákroku.
Na druhé straně - nevěřte, že používají nějaké tajné „zázračné“ krémy s názvem jako „Aurora Radiance Elixir“. Většina produktů, které mají na obalu napsané „používá Kim Kardashian“, je jen marketing. Skutečné produkty, které používají, jsou často ty, které najdete v lékárně nebo na Amazonu.
Nejčastější složky, které skutečně fungují
Když se podíváte na složení produktů, které používají celebrity, uvidíte opakující se vzory. Nejsou to exotické ingredience - jsou to látky, které vědci dlouhodobě ověřili.- Kyselina hyaluronová - zadržuje vlhkost až 1000krát vlastní váhu. Používají ji na tělo, protože pokožka po koupeli nebo po plavání rychle ztrácí vodu.
- Ceramidy - jako „lepidlo“ mezi buňkami. Obnovují bariéru kůže, což je klíč k zabránění suchosti a svědění. Tělo potřebuje tolik stejné ochrany jako obličej.
- Kyselina laktová a glykolová - jemné exfoliace. Neodstraňují kůži, ale pomáhají odstranit staré buňky, které způsobují hrubost. Laktová je měkčí, vhodná i pro citlivou pokožku.
- Mandlový olej a jojoba - přirozené emolienty. Nezanechávají mastný film, ale hluboce vstřebávají. Výborné na ruce, kolena a pata.
- Retinol (v nízké koncentraci) - pro některé hvězdy, které chtějí zpomalit stárnutí. Používají ho 2-3krát týdně, vždy po koupeli, kdy je kůže vlhká.
Nezapomeňte: tyto látky nepracují za jednu noc. Potřebují 4-6 týdnů, než se objeví viditelný efekt. To je důvod, proč celebrity nezačínají s péčí o tělo jen před premiérou.
Které produkty skutečně používají (a kde je najdete)
Tady je seznam produktů, které byly potvrzeny v rozhovorech, na Instagramu nebo v knihách o péči o tělo:| Produkt | Která hvězda | Složení | Cena (CZK) |
|---|---|---|---|
| Palmer’s Cocoa Butter Formula | Kim Kardashian | maslo kakaa, vitamin E, kyselina hyaluronová | 180 |
| Neutrogena Norwegian Formula Body Cream | Zendaya | glycerin, ceramidy, kyselina laktová | 220 |
| The Ordinary Lactic Acid 5% + HA | Gigi Hadid | kyselina laktová, kyselina hyaluronová | 160 |
| Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert | Penélope Cruz | ekstrakt z kávy, konopný olej, vitamín C | 850 |
| Mustela Stelatopia Emollient Cream | Emma Watson | ceramidy, olej z olivových kostek, glycerin | 320 |
Největší překvapení? Nejlevnější produkty - jako Palmer’s nebo Neutrogena - jsou často těmi, které mají nejlepší výsledky. Není potřeba platit 2000 Kč za krém, když 200 Kč funguje stejně dobře.
Rutina, kterou doporučují estetiky
Když se ptáte estetiky, které pracují s hvězdami, odpověď je vždy stejná: „Nechte to být jednoduché.“- Koupel s teplou vodou - ne horkou. Horká voda odstraňuje přirozené oleje. Ideální teplota: 37-38 °C.
- Exfoliace 2× týdně - pouze na oblastech, kde je kůže hrubá: kolena, lokty, pata. Použijte jemný scrub nebo kyselinu laktovou.
- Okamžitá hydratace po koupeli - v prvních 3 minutách po vystoupení z koupelny. Kůže je ještě vlhká - tímto okamžikem vstřebává až 70 % vody.
- Noc s tělovým olejem - před spaním naneste tenkou vrstvu mandlového nebo jojoba oleje na nohy a záda. Nezanechává mastný zbytek, ale zpevňuje bariéru.
- Nezapomeňte na ruce a nohy - kůže na rukou se suší rychleji než na obličeji. Používejte krém s kyselinou hyaluronovou a ceramidy - ne jen v zimě, ale celý rok.
Co dělají špatně - a jak se vyhnout chybám
Mnoho lidí si myslí, že když použijí „celebrity produkt“, budou mít stejnou kůži. Ale to je jako myslet, že když si koupíte stejný klobouk jako Beyoncé, budete zpívat jako ona.- Používání exfoliantů denně - to poškozuje bariéru kůže. Výsledek: červenost, svědění, zvýšená citlivost.
- Čekání, až se kůže suší - pokud po koupeli počkáte 10 minut, než nanese krém, většina vody se odpaří. Nezůstane v kůži.
- Používání produktů s parfémem - parfémy jsou častou příčinou alergií na těle. Většina celebrity používá bezparfémované produkty.
- Zanedbávání zádech a ramen - tam se často objevují akné nebo suché skvrny. Nezapomeňte je zahrnout do rutiny.
Je třeba platit za „luxusní“ tělovou kosmetiku?
Ne. Většina produktů, které stojí 1500 Kč a více, má stejné účinné látky jako ty, které stojí 200 Kč. Rozdíl je v balení, vůni a marketingu.Podle výzkumu z Journal of Cosmetic Dermatology v roce 2024 nebyly žádné významné rozdíly v účinnosti mezi luxusními a běžnými tělovými krémy, pokud obsahovaly stejné aktivity složky - kyselinu hyaluronovou, ceramidy nebo kyselinu laktovou.
Takže neplatte za jméno. Platte za složení. A pokud nevíte, co hledat - podívejte se na seznam ingrediencí. Pokud je prvních pět látek: voda, glycerin, ceramidy, kyselina hyaluronová, olej - máte to správné.
Když chcete začít - co dělat první týden
Nechte to jednoduché. Nezkoušejte všechno najednou.- Kupte si tělový krém s kyselinou hyaluronovou a ceramidy (např. Neutrogena Norwegian Formula).
- Používejte ho každý den hned po koupeli - nejpozději do 3 minut.
- Dvěkrát týdně nahraďte krém jemným exfoliantem s kyselinou laktovou (např. The Ordinary).
- Před spaním naneste na nohy tenkou vrstvu mandlového oleje.
- Po 14 dnech se podívejte na kolena a lokty. Pokud jsou hladší - máte to správně.
Nejde o to mít kůži jako hvězda. Jde o to mít kůži, která se cítí dobře - a kterou nebudete chtít skrývat.
Můžu používat tělovou kosmetiku s retinolem, když mám citlivou pokožku?
Ano, ale jen v nízké koncentraci (0,1-0,3 %) a jen 2-3krát týdně. Začněte s produkty jako je CeraVe Renewing SA Lotion, který obsahuje retinol spolu s kyselinou salicylovou a ceramidy. Vždy ho aplikujte na vlhkou kůži a následně ho zapečetěte krémem. Pokud pocítíte pálení nebo červenání, přerušte používání na týden.
Proč je tělová kůže sušší než obličejová?
Tělová kůže má méně mazových žláz, což znamená, že vyrábí méně přirozených olejů. Navíc je častěji vystavena vodě, teplu, šatům a exfoliacím produktům. To vše suší kůži. Obličej má přirozenou ochranu - tělo ji nemá.
Je lepší tělový olej nebo krém?
Olej je lepší pro hlubokou hydrataci a obnovu bariéry - ale nezadržuje vodu tak dobře jako krém. Krém obsahuje vodu a tedy hned hydratuje. Nejlepší je kombinace: olej na nohy a záda, krém na ruce a ramena. Nebo použijte krém s olejem jako první složkou - například Eucerin Advanced Repair Cream.
Můžu používat tělovou kosmetiku na obličej?
Ne doporučujeme. Tělové produkty mají větší koncentraci účinných látek a často obsahují parfémy nebo těžší mastné látky, které mohou způsobit zácpu pórů na obličeji. Obličej potřebuje jemnější formulace. Pokud máte velmi suchou pokožku, použijte krém pro tělo jen na obličej, pokud je bez parfému a má vysoký obsah ceramidů - ale jen dočasně.
Když používám tělový krém, proč se mi stále objevují suché skvrny?
To může být způsobeno několika věcmi: nepravidelná hydratace, používání horké vody, špatný výběr produktu (např. s alkoholem) nebo příliš častá exfoliace. Zkontrolujte, zda krém obsahuje kyselinu hyaluronovou a ceramidy - a zda ho aplikujete hned po koupeli. Pokud se skvrny nezlepší za 4 týdny, zvažte poradu s dermatologem - může jít o ekzém nebo suchou pokožku způsobenou léky.
