Exfoliace: Tajemství svěží a zdravé pleti

Nikdo nemá rád pleť, která je mdlá, zanesená nebo na povrchu suchá a drsná, ale spousta lidí si neuvědomuje, jak moc pomůže pravidelná exfoliace. Nejjednodušeji řečeno, exfoliace je proces odstranění odumřelých kožních buněk. Tím se pleť znovu „probudí“, lépe dýchá a přijímá další kosmetiku, kterou použijete. Při správném provedení navíc snižuje riziko ucpaných pórů a vzniku pupínků.

Proč exfoliovat a kdy je to ideální čas?

Možná se ptáte, jak často a kdy exfoliovat? Většinou platí, že 1–2x týdně je dostatečné množství. Příliš časté drhnutí může pokožku podráždit a narušit její přirozenou ochrannou bariéru. Nejlepší je exfoliaci dělat večer, abyste dali pokožce čas na regeneraci přes noc. Nezapomeňte rovnou po exfoliaci používat hydratační krém – pleť to ocení a zabráníte vysušení.

Volba správné metody exfoliace

Existují dva hlavní typy exfoliace: mechanická a chemická. Mechanická znamená mírné drhnutí pomocí peelingových přípravků se zrníčky nebo štětečků. Chemická používá enzymy či kyseliny, které rozpouští lepkavé vazby mezi odumřelými buňkami a sloupnou je z povrchu. Pro citlivější pleť jsou vhodnější chemické exfolianty s kyselinami jako AHA nebo PHA, protože nedráždí tolik jako mechanické zákroky.

Když vybíráte peeling, dejte si pozor, aby nebyl příliš hrubý. Peelingy s velkými a ostrými částečkami mohou pleť poškodit a způsobit menší záněty. Proč byste měli riskovat, když existují jemné produkty, které skvěle fungují?

Už jste někdy po exfoliaci pocítili svěžest a víc světla v obličeji? To proto, že odrostlé buňky už nepřekážejí a vaše pleť může lépe přijímat živiny z krémů. Navíc tak pleť vypadá vyhlazeně a zářivěji, což oceníte nejen vy, ale i okolí.

Nezapomínejte, že exfoliace jde ruku v ruce s ochranou před sluncem. Po peelingu je pokožka citlivější, proto vždy použijte kvalitní opalovací krém s dostatečným SPF. Pokud máte pocit, že pleť reaguje zarudnutím nebo pálením, dejte si pauzu a zvolte jemnější přípravek či méně častou aplikaci.

Exfoliace není nic složitého a když ji začleníte do své rutiny, pocítíte a uvidíte rozdíl. Zbavíte se šedivého nádechu, drobných nedokonalostí a pleť bude hladší a zdravější. Přece jen, každá pokožka má ráda trochu té pravidelné péče a pozornosti.