Hojení nehtu: Co udělat pro rychlý a zdravý růst

Máte poškozený nebo lámavý nehet a chcete ho dostat zase do kondice? Hojení nehtu může být pomalejší, zvlášť pokud se nehtové lůžko nějak poranilo. Naštěstí existuje několik jasných kroků, jak nehtům pomoci, aby se hojily lépe a rychleji.

Nejdůležitější je nehet udržovat čistý a vyhnout se dalším mechanickým úrazům. Při ošetření nepoužívejte ostré pilníky nebo agresivní chemii, které by nehet mohly slábnout ještě víc. Místo toho zvolte jemné pilování a hydratační produkty, které podporují pružnost a pevnost nehtové ploténky.

Podpora hojení nehtu správnou péčí

Jednou z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je výživa zvenku i zevnitř. Hydratační krémy a oleje na nehty, například s keratinem nebo vitamíny, dodají nehtům potřebný lesk a sílu. Zároveň nezapomínejte na dostatek živin v jídelníčku – vitamíny A, C, biotin a zinek pomáhají nehtům rychleji regenerovat a předcházejí lámavosti.

Pokud vás trápí poškozené nebo zánětlivé změny kolem nehtů, lze vhodně doplnit péči speciálními regeneračními přípravky či antibakteriálními krémy. A když se chcete nehtům věnovat opravdu důkladně, zkuste kolagenové doplňky, které zlepšují i zdraví pokožky a kloubů – to ocení i vaše nehty.

Nehty a běžné chyby, kterým se vyhnout

Věděli jste, že například příliš časté namáčení rukou ve vodě nebo používání agresivních čisticích prostředků může hojení nehtů zpomalit? Kůže okolo nehtů se vysuší a nehty jsou pak náchylnější k poškození. Proto používejte rukavice při úklidu a pravidelně nehtovou pokožku promašťujte.

Další častou chybou je nechat nehet dorůst bez pravidelné úpravy. Odstraňujte postupně i zrohovatělé části a nehty pilujte jen tak, aby byly hladké, ne souměrně tvarované, zejména pokud je nehet nějak zraněný.

S pravidelnou péčí a trochou trpělivosti může váš nehet rychle obnovit zdravý vzhled a pevnost. Pečujte o nehty i zevnitř a dejte pozor na signály těla, které někdy prozradí, že potřebujete víc živin. Zdravé nehty jsou pak jasným známkem celkové vitality.