Keratosis pilaris – co to je a jak ji zvládnout?

Už vás štíhlé, připomínající rozinky na paži, stehně nebo tváři otravují? To je pravděpodobně keratosis pilaris (KP). Není to nic vážného, ale vzhled může být nepříjemný. V tomto článku vám prozradíme, proč se KP objevuje a jak ji můžete jemně zjemnit.

Co způsobuje keratosis pilaris?

KP vzniká, když se v pokožce hromadí keratin – tvrdý protein, který má za úkol chránit kůži. Když se hromadí kolem malých chloupků, vznikají drobné hrbolky. Často se projeví u lidí s suchou nebo citlivou pokožkou, a častěji u dětí a dospívajících. Genetika hraje roli, ale i faktory jako chladné počasí, špatná hydratace nebo agresivní mýdla mohou stav zhoršit.

Jak KP léčit a zmírnit?

Neexistuje jednorázová zázračná metoda, ale kombinace několika kroků pomůže pokožku vyhladit. Začněte jemným exfoliačním krémem obsahujícím AHA (kyselina glykolová) nebo BHA (kyselina salicylová). Tyto kyseliny rozruší odumřelé buňky a uvolní keratin. Používejte je 2–3 krát týdně, nikdy ne na poškozenou pokožku.

Hydratace je klíčová. Po exfoliaci aplikujte hustý hydratační krém s ušlechtilými mastnými kyselinami, jako je ceramid nebo glycerin. Ideální jsou produkty s ušlechtilou masťí shea, jojobovým olejem nebo bambuckým máslem. Krém si vmasírujte do postižených oblastí po koupele, kdy je kůže vlhká – tak lépe vstřebá.

Nezapomeňte na pravidelnou péči. Krém nanášejte ráno i večer, a pokud cítíte podráždění, snižte frekvenci exfoliace. Sluneční ochrana také pomáhá, protože UV záření může KP zhoršit.

Domácí tipy mohou podpořit výsledky: sladký mandlový olej smíchaný s 1 % kyseliny mléčné funguje jako lehký peeling, a ocet z jablek (ředěný vodou 1:3) může pomoci vyhladit hrbolky, pokud jej použijete jen jednou týdně.

Pokud se KP příliš zhorší nebo se objeví zánět, navštivte dermatologa. Může předepsat silnější retinoidy nebo kortikosteroidy, které rychleji rozpadnou keratinové bloky.

Klíčové je trpělivost – KP nevypadne během pár dní. Pravidelná péče po dobu několika týdnů až měsíců přinese první viditelné změny. A hlavně, nechte si pokožku dýchat: vyhýbejte se těsnému oblečení a drsným materiálům, které mohou podráždit hrbolky.

Takže pokud se chcete rozloučit s „položkami“ na kůži, zkuste kombinaci jemného chemického peelingu, bohaté hydratace a šetrných domácích triků. Vaše pleť vám poděkuje hladším, zdravějším vzhledem.