Krása, která jde ruku v ruce se zdravím

Chcete vypadat dobře a zároveň se cítit skvěle? To není žádná věda. Krása totiž začíná jednoduchými návyky a správnou péčí o pleť, vlasy i nehty. Třeba víte, že kolagen hraje velkou roli nejen v pružnosti pokožky, ale i v pevnosti kloubů a stavu vlasů? Když tělu nedáváte to, co potřebuje, jeho projevy nebudou zářit. S trochou pozornosti ale můžete změnit hodně.

Jak podpořit krásu pleťi a vlasů snadno doma

Nejprve dejte pozor na správnou péči o pleť. Věděli jste, že například pleťové tonikum není jen doplněk, ale jeho správná aplikace dokáže výrazně zlepšit výsledky vaší rutiny? Nezapomínejte také na sérum – když ho nanesete správně, pleť získá živiny, které opravdu potřebuje. A co vlasy? Vyhněte se chemickým látkám, které vlasům škodí, a vyzkoušejte filler na vlasy, který je umí rychle oživit a dodat jim zpátky sílu i lesk.

Nehty a kolagen: Základ krásy, co často přehlížíme

Hladké a pevné nehty nejsou samozřejmostí. Zaměřte se na správnou péči doma i výživu, protože právě zdravé nehty jsou známkou celkového zdraví. A co kolagen? Nedostatek kolagenu se často projeví právě na pleti, vlasech a stavu kloubů. Proto je fajn doplňovat ho nejen ve formě kosmetických úprav, ale i vhodných doplňků stravy, které podporují tvorbu kolagenu v těle.

Zkrátka: krása není jen o vzhledu. Je to o péči, zdraví a malých krocích, které změní, jak se cítíte a jak vás vidí okolí. Není třeba nic složitého – stačí vědět, co tělo a pleť potřebují, a pravidelně se o to starat.