Ochrana pokožky: Jak na zdravou a klidnou pleť

Ochrana pokožky není žádná věda, ale přitom dělá zásadní rozdíl. Všimli jste si někdy, jak snadno se pokožka podráždí po depilaci, nebo po přechodu z jednoho ročního období do druhého? I obyčejné mytí obličeje může být zdrojem potíží, pokud to děláme moc často nebo nevhodnými prostředky. Teď se podíváme na pár osvědčených tipů, jak o pokožku správně pečovat a zbytečně ji nedráždit.

Naučte se správně chránit a uklidnit pokožku

Pozor na podráždění po depilaci – červené skvrnky, pálení nebo jemné pupínky nejsou nic příjemného. Pro zklidnění pomáhá jednoduchá péče: čistá pokožka, lehké hydratační gely bez parfemace a dočasné vyhýbání se parfémovaným krémům nebo jiným agresivním látkám. Pokud chcete znát přesné triky, jak pokožku po depilaci ochránit a podpořit regeneraci, určitě nepřehlédněte náš článek o tom, jak zmírnit podráždění po depilaci.

Základem je jemná péče a dodržování správného režimu mytí obličeje. Mýt si pleť příliš často nebo používat silné čisticí prostředky může pleť vysušovat a zvyšovat její citlivost. Místo toho se naučte správný interval mytí a vyberte šetrné produkty, které pokožku nevysuší, naopak ji pomohou udržet v rovnováze.

Co ještě pomáhá k ochraně pokožky?

Nezapomínejte, že naše pokožka odráží vnitřní stav těla. Nedostatek kolagenu se například rychle projeví na její pružnosti a zdraví. Právě proto stojí za to zařadit do denní rutiny kvalitní kolagenové doplňky, které pleť podpoří zevnitř. V našem obsáhlém průvodci naleznete, jak poznat nedostatek kolagenu a co na jeho doplnění funguje.

Navíc ochrana pokožky znamená také vyhýbání se škodlivým látkám. V kosmetice se najdou složky, které pokožku vysušují nebo dráždí, proto je lepší volit co nejpřirozenější produkty bez zbytečných chemických přísad. Kdo má citlivou pleť, tomu to může ušetřit spoustu nepříjemností.

Zapamatujte si, že péče o pokožku není jen o nánosech krémů, ale i o tom, co děláte uvnitř – strava, dostatek pohybu a třeba správná probiotika. Ta pomáhají udržovat střevní mikroflóru, což přímo ovlivňuje i stav pokožky a její odolnost.

Vyzkoušejte tyto jednoduché kroky a uvidíte, jak se vaše pokožka začne rychleji hojit, méně podráždí a bude zdravě zářit.