Přírodní kolagen: co je, proč ho tělo potřebuje a kde ho najít

Co je vlastně přírodní kolagen, strukturální bílkovina, která tvoří základ kůže, kloubů, vlasů a kostí. Also known as kolagen typu I, it je nejčastější bílkovinou v lidském těle a dělá to, že drží všechno dohromady — od vašich kloubů až po jemné vrásky na čele. Když jste mladí, tělo ho vyrábí samo, ale po 25. roce se výroba zpomaluje. A nejen to — cukr, stres, slunce a nedostatek spánku ho ničí ještě rychleji. Přírodní kolagen není nějaký magický prášek z láhve. Je to to, co najdete v kůře, šťávě z kostí, rybách s kůží nebo v drůbeží nožičkách. A ano, to všechno funguje.

Největší příznivci přírodního kolagenu jsou ti, kdo trpí bolavými klouby, bolestmi v koleních, kyčlích nebo rukou, které se zhoršují s věkem nebo po zátěži. Ale také ti, kdo mají suchou nebo nekvalitní pleť, která ztrácí elasticitu, vznikají na ní jemné vrásky a nechce se hydratovat. Přírodní kolagen není jen doplněk — je to podpora. Když ho dostanete z potravy nebo z kvalitního doplňku, tělo ho použije na opravu tkání. Neznamená to, že zmizí všechny vrásky, ale že se vaše kůže bude cítit pevnější a klouby méně bolestivé. A to vše bez chemických přísad, které vám výrobce slibuje, ale neumí splnit.

Co vás čeká níže? Výběr článků, které vám ukážou, přírodní kolagen opravdu funguje. Zjistíte, které potraviny ho obsahují, jak ho správně užívat, kdy začít a proč některé doplňky jsou jen prázdná krabička. Najdete zde i rady, jak chránit ten, co už máte — a co ho ničí. Ať už se zajímáte o klouby, pleť nebo o to, jak se vyhnout stárnutí, tady máte vše, co potřebujete vědět — bez nákladných klamů a jen s tím, co opravdu funguje.