Regenerace kůže: Jak na to, aby vaše pokožka byla zdravá a svěží

Regenerace kůže je skutečně o tom, jak podpořit její vlastní schopnost se obnovovat, a tím chránit ji před podrážděním, stárnutím i poškozením. Nepotřebujete složité triky, stačí pár jednoduchých kroků, které zvládnete doma i v běžném životě.

Proč je důležitý kolagen pro regeneraci kůže?

Kolagen je základní stavební kámen pokožky – dodává jí pevnost a pružnost. S přibývajícím věkem totiž tvorba kolagenu klesá, takže kůže ztrácí svěžest a může být náchylnější k poškození. Jestli chcete regeneraci kůže podpořit, zkuste zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na kolagen, nebo kolagenové doplňky. Jsou i jiné způsoby, jak kolagen doplnit, například pomocí speciálních injekcí, ale není potřeba hned sahat po složitých řešeních.

Nebojte se ani péče s pleťovými séry obsahujícími kolagen nebo podporující jeho tvorbu v pokožce. Správná aplikace séra je klíč – vždy na čistou pleť, jemnými pohyby a pravidelně. Výsledky jsou pak znát nejen na vzhledu, ale i na pocitu pokožky.

Jak zvládnout podráždění a podpořit hojení pokožky?

Podráždění kůže po depilaci, slunci nebo jiných mechanických vlivech není třeba trpět. Je dobré vědět, co doma na zklidnění pomůže. Například přípravky obsahující aloe vera nebo panthenol rychle zklidní červenání a pálení. Vyhněte se naopak těžkým parfemovaným krémům, které mohou stav zhoršit.

Vyzkoušejte také tonika s přírodními výtažky, která pomůžou pokožku obnovit a připravit na další péči. Nezapomeňte, že pokožka regeneruje i zevnitř – dostatečný pitný režim, správná výživa a probiotika pro zdravá střeva mají na kvalitu pleti veliký vliv.

Chcete-li tedy podpořit svou pokožku opravdu efektivně, myslete na péči komplexně. Spojte kvalitní kosmetiku, správné návyky a výživu. Regenerace kůže nebude jen pouhým slovem, ale pocítíte ji na vlastní kůži.