Silné vlasy: Co opravdu pomáhá růstu a jak se zbavit lomivosti

Skutečné silné vlasy, vlasy, které nepraskají, neklesají a rostou přirozeně, bez nátlaku šamponů nebo sérum. Also known as zdravé vlasy, it jsou výsledkem vnitřního zdraví, ne jen vnější péče. Mnoho lidí si myslí, že silné vlasy znamenají delší vlasy – ale to není pravda. Můžete mít dlouhé vlasy, které jsou jako vlákna z vaty. A naopak – krátké, ale pevné a lesklé vlasy jsou skutečným značkem zdraví. Když se vaše vlasy lámou při česání, padají po každém mytí nebo vypadávají při lehkém doteku, není to problém šamponu. Je to problém vašeho těla.

Výživa pro vlasy, je základ, který většina lidí přehlíží – bílkoviny, železo, zinek a vitamín D jsou klíčové, ne šampon s kofeinem. Also known as výživa pro růst vlasů, it bez nich se vlasy prostě nebudou budovat. Pokud jste na dietě, jste výživově vyčerpáni nebo máte problémy se střevy, vaše vlasy to hned cítí. Vlasy nejsou životně důležité orgány – tělo je první, co zastaví, když má málo zdrojů. A to znamená, že pokud máte nedostatek vitamínů nebo probiotik, vaše vlasy budou první, kdo to pocítí. Probiotika pro vlasy, nejsou jen pro trávení – zdravé střevo znamená lepší vstřebávání živin, které vlasy potřebují. Also known as střevní mikroflóra a vlasy, it pokud máte kvasinky nebo průjem, vaše vlasy to vědí. A nezapomeňte na stres. Když jste v napětí, tělo produkuje kortizol – ten blokuje růst vlasů a způsobuje jejich vypadávání. To není magie, to je biologie.

Co tedy dělat? Nejdřív se podívejte na to, co jíte. Kolik bílkovin? Kolik zeleniny? Berete nějaké doplňky? A co stres? Jak často spíte? Tyto otázky jsou důležitější než jaký šampon používáte. V našich článcích najdete přesné informace – od toho, které vitamíny skutečně podporují růst vlasů, až po to, jak probiotika ovlivňují jejich sílu. Zjistíte, proč některé „čarovné“ šampony nefungují, a co opravdu pomáhá. Nejde o rychlé řešení – jde o trvalé zdraví vašich vlasů zevnitř.