Šťáva z cibule – praktický průvodce pro každodenní péči

Šťáva z cibule není jen domácí mýtus – skutečně pomáhá vlásku, pokožce i trávení. V tomto článku vám ukážu, jak ji snadno připravit, kde ji použít a jak se vyhnout typickým chybám. Stačí pár minut a pár cibulí a můžete si vyrobit přírodní doplněk, který podpoří vaši krásu i zdraví.

Jak připravit domácí šťávu z cibule

Potřebujete jen čerstvou žlutou nebo červenou cibuli, vodu a špetku soli. Cibuli oloupejte, nakrájejte na menší kousky a rozmixujte v mixéru nebo kuchyňském robotu. Přidejte trochu vody, aby mixér zvládl rozmělnit celé kusy. Výsledný kašovitý směs přeceďte přes síto nebo gázu – získáte čirou šťávu.

Pro delší skladování šťávu nalijte do skleněné lahve a uchovávejte v lednici až týden. Pokud chcete silnější účinek, můžete šťávu nechat 24 hodin odpočinout, aby se uvolnily všechny aktivní sloučeniny.

Kde šťáva z cibule skutečně pomáhá

Vlasy: Cibulová šťáva obsahuje síru a kvasinky, které posilují vlasovou vlasovou strukturu. Aplikujte 5–10 minut na vlasy před šamponováním a poté opláchněte. Pravidelně (2‑3 krát týdně) načtete méně vypadávání a lesklejší konečky.

Pleť: Pro akné‑náchylnou pokožku stačí trochu šťávy smíchat s medem a aplikovat jako krém na postižená místa. Cibule má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět. Nechte působit 10 minut a smyjte teplou vodou.

Trávení: Jeden až dva čajové lžičky šťávy rozpuštěné ve vodě po jídle podpoří tvorbu trávicích enzymů. Pomáhá zmírnit nadýmání a podporuje zdravou střevní mikroflóru. Pozor na silnou chuť – pokud vám není po chuti, zkuste šťávu smíchat s jablečným džusem.

Imunita: Cibulová šťáva obsahuje vitamín C a flavonoidy, které posilují imunitní systém. Jeden malý doušek denně (např. 5 ml) může podpořit odolnost proti nachlazení, zejména v zimním období.

Nezapomeňte na opatrnost: šťáva je koncentrovaná a může dráždit citlivou pokožku nebo sliznice. Pokud máte citlivou žaludek, začněte s menší dávkou a postupně ji zvyšujte. Těhotným a kojeným ženám se doporučuje konzultovat užívání s lékařem.

Ve spojení s dalšími přírodními produkty – například med, aloe vera nebo kokosový olej – můžete vytvořit ještě účinnější směsi na konkrétní problém. Experimentujte, ale vždy sledujte, jak vaše tělo reaguje.

Šťáva z cibule je levná a snadno dostupná alternativa k drahým kosmetickým přípravkům. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jak rychle může změnit nejen vaši pokožku a vlasy, ale i celkovou pohodu.