Chcete mít zdravou pleť, pevné nehty i krásné vlasy? Tady najdete jasné tipy, jak o sebe správně pečovat, na co si dát pozor a jak využít přírodní doplňky pro lepší kondici těla i pleti. Měli jste někdy pocit, že vaše pleť potřebuje více než jen obyčejný krém? Pomůžeme vám vyznat se v tom, jak správně používat tonika, séra a jak podpořit kolagen v těle.
U nás najdete rady nejen pro péči o pleť, ale i jak zvládnout problémy s kůží po depilaci, jak získat zdravější nehty a jaký šampon vybrat pro vaše konkrétní potřeby. Nebo zajímá-li vás, co přesně pomáhá na únavu a jak nastartovat energii multivitamíny, jste na správném místě.
Kolagenové doplňky a probiotika nejsou žádná tajemství. Vysvětlíme vám, kdy je nejlepší je užívat a proč s nimi podpořit nejen pleť, ale i imunitu a trávení. Už nebudete tápat, co je pro vás opravdu užitečné a kdy sáhnout po správných produktech.
Chceme, abyste se s péčí o sebe cítili jistě a věděli, co funguje. Proto nabízíme návody, jak správně nanášet kosmetiku, jak na domácí manikúru nebo jak si vybrat šetrné výrobky bez škodlivých látek. Krásná péče je o jednoduchosti a výsledcích, které uvidíte i pocítíte.
Zjistěte, jak rybí kolagen a další doplňky pomáhají zdraví kloubů, jak je vybrat, dávkovat a kombinovat pro maximální úlevu a regeneraci.
Zobrazit víceZjistěte, jak rozpoznat nedostatek vitamínu C, jaké jsou typické příznaky, jak testovat a jak ho doplnit stravou či suplementy.
Zobrazit vícePraktický průvodce, jak rozpoznat špatně znaménko, co sledovat a kdy navštívit dermatologa, včetně tipů na péči a prevenci.
Zobrazit víceObjevte jednoduché tipy, jak během několika dní podpořit imunitu pomocí stravy, spánku, pohybu a přírodních doplňků.
Zobrazit víceJak rozpoznat kvalitní probiotika: praktický průvodce výběrem, čtením štítků a tipy na nejlepší doplňky pro zdravou střevní mikroflóru.
Zobrazit víceZjistěte, proč šampon může poškozovat vlasy, jaký má vliv na pokožku hlavy a objevte přírodní alternativy i praktický průvodce přechodem na šampon‑free péči.
Zobrazit víceZjistěte, které vitamíny a minerály nesmí být užívány společně, jaké jsou rizikové kombinace a jak bezpečně rozvrhnout doplňky pro optimální zdraví.
Zobrazit víceZjistěte, které ovoce obsahuje nejvíce vitamínů, porovnejte konkrétní hodnoty a naučte se, jak vybrat a skladovat nejbohatší plody pro vaši výživu.
Zobrazit vícePraktický návod, jak podpořit a obnovit vlasové folikuly - výživa, doplňky, lokální léčby, přírodní metody a životní styl pro zdravé vlasy.
Zobrazit vícePraktické tipy proti vypadávání vlasů u žen: výživa, lokální léky, laserová terapie a životní styl. Zjistěte, co funguje a kdy navštívit odborníka.
Zobrazit více