Category: Doplňky stravy - Stránka 3
Jak zničit bakterie v těle: pravda o probiotikách a mikrobiomu
Bakterie v těle nejsou nepřátelé - mnohé jsou životně důležité. Zjistěte, jak podpořit zdravý mikrobiom pomocí probiotik a fermentovaných potravin místo toho, abyste je zničovali antibiotiky.
Zobrazit více
Co jíst při léčbě antibiotiky? Jak podpořit střevní mikroflóru a vyhnout se vedlejším účinkům
Při léčbě antibiotiky je důležité podporovat střevní mikroflóru. Zjistěte, co jíst, co vyhnout a jak správně užívat laktobacily a probiotika, abyste minimalizovali vedlejší účinky a rychleji se uzdravili.
Zobrazit více
Jak dlouho lze užívat kolagen - bezpečné doby užívání mořského kolagenu
Mořský kolagen můžete užívat dlouhodobě bez rizika. Výsledky se objeví po 6-8 týdnech a nejsou závislé na přerušeních. Pravidelné užívání podporuje kůži, klouby a vlasy. Neexistuje důvod k přerušování, pokud nemáte alergii na ryby.
Zobrazit více
Jak se pije kolagen? Praktický návod na užívání mořského kolagenu
Mořský kolagen se pije ráno na prázdný žaludek ve teplé vodě. Dávka 5-10 g denně pomáhá zlepšit kůži, klouby a nehty. Účinek se projeví za 4-8 týdnů. Vyber produkt s hydrolyzovaným kolagenem typu I a vitamínem C.
Zobrazit více
Jak zvýšit hladinu vitamínu D: přirozené způsoby a co skutečně funguje
Zjistěte, jak zvýšit hladinu vitamínu D přirozenými způsoby - sluncem, jídlem a doplňky. Víte, že v Česku má 70 % lidí nedostatek? Zde jsou skutečné kroky, které fungují.
Zobrazit více
Jak zvýšit hladinu vitamínu D: přirozené způsoby, které skutečně fungují
Vitamín D je klíčový pro imunitu, kosti a náladu, ale v Česku ho většina lidí má nedostatek. Zjistěte, jak ho zvýšit přirozenými způsoby, doplňky a správnými dávkami, aby vám opravdu pomohly.
Zobrazit více
V jakou denní dobu užívat probiotika? Správný čas pro maximální účinek
Správný čas užívání probiotik, zejména laktobacilů, může zvýšit jejich účinnost až o 47 %. Nejlepší je 30 minut před snídaní. Zjistěte, proč čas a způsob užívání ovlivňuje střevní mikroflóru.
Zobrazit více
Jak vylečit klouby: přirozené způsoby, kolagen a co skutečně funguje
Zjistěte, jak skutečně vylečit klouby - ne jen zmírnit bolest. Kolagen na klouby funguje, ale jen spolu s pohybem, správnou stravou a dalšími přirozenými látkami. Vše, co potřebujete vědět, bez prázdných slibů.
Zobrazit více
Kdy používat probiotika? Praktický návod pro každodenní život
Probiotika pomáhají po antibiotikách, při průjmech a slabé imunitě. Víte, kdy je skutečně potřeba brát? Zjistěte, jaké laktobacily vybrat, kdy je nejlepší užívat a proč někdy nepomohou.
Zobrazit více
Po čem tloustne břicho? Proč multivitamíny mohou způsobit přírůstek tělesné hmotnosti
Multivitamíny nejsou vždy nevinné doplňky - některé z nich mohou způsobit přírůstek tělesné hmotnosti, zejména tuk na břiše. Zjistěte, co v nich skutečně je a jak se tomu vyhnout.
Zobrazit více