Doporučené nápoje, které prostě musíte vyzkoušet

Už jste někdy přemýšleli, co vlastně pít, aby vám to opravdu prospělo? Není to jen o tom být hydratovaný. Některé nápoje zvládnou víc: podpoří trávení, posílí imunitu a třeba i vypadají lépe. Mrkneme společně na pár tipů, co zvolit, aby vaše tělo i mysl měly radost.

Kolagenové nápoje - elixír pro pokožku a klouby

Kolagen není jen módní slovo. Tohle bílkovinné lepidlo drží pokožku vláčnou a klouby funkční. S věkem tělo jeho tvorbu zpomaluje, proto se vyplatí ho doplňovat. A proč ne rovnou v nápoji? Kolagenové prášky nebo hotové drinky snadno zařadíte do denní rutiny. Pro lepší účinky volte produkty obsahující i vitamín C, který tvorbu kolagenu podpoří.

Existují i kolagenové injekce, ale pití kolagenu je příjemné, bezbolestné a hodí se i na dlouhodobou péči.

Bylinkové čaje a probiotické nápoje - podpora pro trávení i relax

Jestli vás trápí únava nebo trávicí potíže, zkuste večer čaj z bylinek jako heřmánek, máta nebo meduňka. Tyhle nápoje pomáhají uklidnit mysl i tělo, přispívají k lepšímu spánku a detoxikaci. Navíc některé bylinky umí podpořit funkci jater.

Další zajímavou variantou jsou probiotické nápoje. Ty obsahují živé bakterie, které pomáhají obnovit zdravou střevní mikroflóru. Pokud máte zácpu nebo pocit neuspokojivého trávení, zkuste na čas zařadit kefír, kombuchu nebo speciální probiotické doplňky v tekuté formě. První výsledky pocítíte zpravidla během několika dní až týdnů.

Den bez správných tekutin a živin není ideální. Každý si může najít svou variantu – ať už je to výživný kolagenový koktejl, relaxační bylinkový čaj, nebo osvěžující probiotický drink. Všechny tyhle nápoje mají za cíl podpořit vás zevnitř a přinést vám lepší pocit každý den.

Chcete vědět víc o tom, jak konkrétně tyto nápoje fungují a které z nich jsou pro vás nejlepší? Podívejte se na naše články, kde najdete praktické rady a tipy, které jinde nenajdete. Nejde o žádné složité postupy, stačí pár změn v pitném režimu a poznáte rozdíl!