Hezké paty: Jak se starat o své nohy, aby vypadaly skvěle

Suché a popraskané paty nejsou jen nepříjemné na pohled, ale často i bolí. Proto je dobré vědět, jak jim dopřát správnou péči, aby zůstaly hladké a zdravé. Nemusíte hned běžet za odborníkem, spousta věcí jde zvládnout doma jednoduše a účinně.

Začněme tím, že pokožka pat je často vystavena tlaku a tření, zejména pokud nosíte nevhodnou obuv nebo jdete hodně naboso. To může způsobit zrohovatění a vznik šupin. Pokud začnete pravidelně paty hydratovat a odstraňovat ztvrdlou kůži, výrazně zabráníte praskání a bolestem.

Jak správně pečovat o paty každý den

Nejdůležitější je mít paty čisté a převážně suché. Po koupeli nebo sprše je osprchujte a jemně osušte, nejlépe i mezi prsty, aby se nevytvořila vlhkost, která podporuje plísně. Poté paty natřete kvalitním hydratačním krémem nebo speciálním balzámem na popraskanou kůži.

Pro lepší výsledky si občas pomozte i mechanickými pomůckami, jako je pemza nebo pilník na paty. Ale pozor, nedrhněte příliš silně, aby se kůže nezranila. Nejlepší je to dělat po teplé koupeli, kdy je kůže měkčí, a tak se lépe upravuje.

Prevence a užitečné tipy

Vybírejte si pohodlnou obuv, do které noha dobře sedí a netlačí. Vyhýbejte se botám na vysokých podpatcích nebo s tvrdou podrážkou, která zvyšuje tlak na paty. Doma se nebojte chodit naboso nebo v lehkých ponožkách, které umožní pokožce dýchat.

Pokud máte opravdu suché a popraskané paty, nebojte se pořídit krém s obsahem urey nebo jiných zvlhčujících látek. Ty dokážou kůži nejen hydratovat, ale i zjemnit rohovatění.

Ještě tip na závěr: pokud cítíte, že je problém hlubší či bolestivý, naplánujte si návštěvu pedikérky nebo dermatologa. Správná diagnóza je základ pro správnou léčbu. S pravidelnou péčí ale většinou zvládnete hezké a zdravé paty i sami doma.

Tak co, jdete na to? Vaše nohy vám poděkují!