Hydratace pleti: Proč je důležitá a jak na ni

Suchá nebo dehydrovaná pleť může být nepříjemná a způsobovat nepříjemné pocity jako svědění nebo pocit napnutí. Hydratace pleti není jen o mastných krémech – jde o to dodat pokožce dostatek vody a pomoct jí udržet ji uvnitř. Pokud ignorujete hydrataci, pleť může ztrácet pružnost a vypadat unaveně.

Jak to ale udělat správně? Nejdřív si uvědomte rozdíl mezi hydratací a výživou pleti. Hydratace znamená doplnit vodu, výživa dodává tuky a živiny. Pro každodenní péči proto vybírejte pleťové vody a lehčí krémy nebo séra, která zajistí optimální vlhkost, aniž by ucpávala póry.

Jaké přípravky pomáhají nejvíc?

Hledáte něco, co opravdu pomůže? Sáhněte po hydratačních tonikách nebo sprejích s obsahem kyseliny hyaluronové – ta umí do sebe vázat vodu a podporuje hladinu vlhkosti v pokožce. Vhodné jsou i lehká hydratační séra, která můžete vrstvit pod krém. Pokud máte velmi suchou pleť, zkuste krémy s ceramidy nebo glycerinem, ty umí pleť nejen hydratovat, ale i posilnit její ochrannou bariéru.

Nezapomínejte ani na pitný režim! Hydratace pokožky začíná zevnitř. Pokud nepijete dost vody, žádný hydratační krém vám nepomůže dlouhodobě udržet pleť vláčnou.

Jak o pleť pečovat, aby hydratace vydržela?

Opatrnost je na místě i při čištění pleti. Vyhněte se agresivním pěnám, které pleť vysušují. Místo toho zvolte jemné čisticí gely nebo micelární vody a nepřežeňte to s mytím – 1–2x denně úplně stačí. Po čištění hned aplikujte hydratační tonikum a další péči, aby vaše pleť neztrácela vodu.

Večer můžete zkusit masky na hydrataci nebo oleje, které pomáhají uzamknout vlhkost. Hydratační péče není jen pro suchou pleť, i ta mastná někdy potřebuje dodat vodu a svěžest.

Chcete mít pleť, která se netahá a nevypadá unaveně? Začněte s pravidelnou hydratací a vybírejte produkty podle svého typu pleti. Uvidíte, že pleť bude pružnější, jemnější a zdravější na pohled i na dotek.