Hydratační krémy – praktický průvodce výběrem a použitím

Každý z nás chce mít pleť měkkou a svůdnou, ale ne každý ví, jaký krém pro to potřebuje. Většina produktů slibuje „intenzivní hydrataci“, ale ve skutečnosti může být složení buď příliš těžké, nebo úplně neúčinné. Proto vám tady dám jasný návod, co sledovat, jak krém nanášet a jaké složky opravdu fungují.

Co je v krému opravdu důležité?

Nejprve se podívejme na základní složky. Pokud chcete, aby pleť zůstala hydratovaná celý den, hledejte:

• Glycerin – přitahuje vodu z okolí a udržuje ji v pokožce.
• Hyaluronová kyselina – dokáže pojmout až 1000krát více vody než její vlastní hmotnost.
• Panthenol (provitamin B5) – zklidňuje a podporuje obnovu kožní bariéry.
• Ulohu – tvoří ochranný film, který zabraňuje úniku vlhkosti.

Naopak se vyhněte krémům s vysokým obsahem alkoholu, silných parfémů a minerálních olejů, pokud máte citlivou pleť – ty mohou pokožku vysušovat a dráždit.

Jaký krém zvolit podle typu pleti?

Jedna velikost nesedí všem. Pro normální i suchou pleť stačí lehký gel‑krém, který rychle vstřebává. Pro mastnou pleť se vyplatí krém s matujícím efektem a nižším obsahem olejů. Pokud máte kombinovanou pleť, zvolte krém na celou tvář a doplňte ho o lehký sérum na suché oblasti.

Na citlivou pleť sáhněte po výrobcích bez parfému, s obsahem aloe vera nebo centella asiatica – ty uklidňují a zároveň hydratují.

Pro starší pleť, kde klesá elasticita, zaměřte se na krémy s kolagenem nebo peptidy. Ty podporují tvorbu nových vlasových buněk a zpevňují pokožku.

Správná aplikace – kde a kdy?

Nejlepší čas na hydrataci je po očistění, tedy ráno i večer. Naneste malé množství krému na dlaně, rozprostřete ho po celé tváři a jemně vmasírujte krouživými pohyby. Nezapomeňte na krk a dekolt – často jsou opomíjené, ale stejně potřebují péči.

Pokud používáte sérum, naneste ho první, nechte uschnout a teprve pak aplikujte krém. To vytvoří dvojitou vrstvu – sérum dodá aktivní složky hluboko, krém je přitáhne a uzamkne.

Pro extra boost během dne můžete po krému lehce přitřít hydratační sprej. To dodá pleti okamžitý osvěžení a pomůže udržet hydrataci i v kanceláři.

Často kladené otázky

Jak často mě měnit krém? Pokud vám pleť reaguje dobře, můžete krém používat měsíce. Po změně ročního období nebo pokud se změní vaše pokožka (např. během těhotenství), vyzkoušejte lehčí nebo hutnější variantu.

Je lepší krém s vůní nebo bez? Vůně je spíše estetický doplněk. Pro citlivou pleť vybírejte produkty bez parfému, aby nedošlo k podráždění.

Co dělat, když krém zanechává mastný film? Zkuste menší množství nebo přejděte na gel‑krém. Pokud se potíže opakují, pravděpodobně vám nevyhovuje typ oleje ve složení.

Hydratace není jen o krému – je to součást celkové péče. Dostatek vody, vyvážená strava a minimální stres také přispívají k zdravé, hydratované pokožce.

Takže příště, když se vydáte do drogerie, podívejte se na štítek, zkontrolujte výše zmíněné složky a vyberte krém podle svého typu pleti. Vaše pleť vám poděkuje – bude měkká, pružná a připravená čelit každodenním výzvám.