Sluneční krém: co skutečně chrání pokožku a jak ho správně používat

Sluneční krém je sluneční krém, produkty určené k ochraně kůže před škodlivým UV zářením. Also known as ochrana před sluncem, je to nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak zabránit fotostarání, předčasnému stárnutí kůže způsobenému slunečním zářením a snížit riziko rakoviny kůže.

Nejde jen o to, abyste se nezčervenali na pláži. Každý den, kdy vystavíte pokožku slunci – i když je oblačno nebo jste v městě – UV záření poškozuje kolagen, ztenčuje kůži a vytváří vrásky. Většina lidí používá sluneční krém jen v létě, ale UV záření, neviditelné paprsky, které pronikají skrz mrholení i sklo je přítomné celý rok. A největší chyba? Používáte ho jen jednou ráno a pak si o něm zapomínáte. Sluneční krém se musí aplikovat každé 2 hodiny, pokud jste venku, a vždy po koupeli nebo potu.

Co hledat v balení? Nejde jen o SPF 50. Důležitá je i široká spektrální ochrana – tedy ochrana proti UVA i UVB paprskům. UVA způsobuje stárnutí, UVB spálí kůži. Pokud máte citlivou pokožku, hledejte produkty bez parfémů a s oxidem titaničitým nebo oxidem zinečnatým. Některé sluneční krémy obsahují niacinamid nebo vitamín E, které pomáhají kůži se zotavit. A nezapomeňte: pokud už máte zarudnutí nebo vrásky, sluneční krém už neodstraní škodu – ale zastaví její další rozšiřování.

Nejde o luxus. Je to základní péče, jako čištění nebo hydratace. Když se podíváte na lidi, kteří mají mladistvou pleť i v 50, často to není díky drahým krémům, ale díky tomu, že každý den používali sluneční krém. Ať už jste v práci, na procházce nebo jen u okna – slunce vás dostane. A ten krém, který máte v kapse nebo v koupelně, je ten, který vás opravdu chrání. Níže najdete všechno, co potřebujete vědět o ochraně před sluncem – od nejčastějších chyb po produkty, které opravdu fungují.