SPF 50: Co opravdu dělá a proč ho potřebuješ každý den

When you use SPF 50, vysoký faktor sluneční ochrany, který blokuje téměř všechny škodlivé UV paprsky. Also known as vysoká ochrana proti slunci, it není volba pro letní dovolenou – je to základní ochrana, která zabraňuje poškozování pleti každý den.

SPF 50 nechrání jen proti opálení. Každý den, kdy ho ne použijete, vaše kůže ztrácí kolagen – ten, který drží pleť pevnou a mladou. Slunce ničí kolagen stejně jako cukr nebo stres. A když ho ztratíte, vrásky se objeví dřív, než si to uvědomíte. Nejde o to, jestli je venku slunce nebo ne. UV paprsky pronikají skrz mrholení, okna i oblačno. Většina lidí si myslí, že stačí SPF 30, ale SPF 50 je ten, který opravdu dává rozdíl – blokuje až 98 % UVB paprsků, zatímco SPF 30 jen 97 %. To zní málo, ale v dlouhodobém měřítku to znamená o 50 % méně poškození pleti za rok.

Co se stane, když ho nebudete používat? Zarudnutí, skvrny, předčasné stárnutí a v horším případě i riziko kůžního rakoviny. Nejde jen o obličej – krk, dekolt, ruce a uši jsou stejně zranitelné. A když už jste někdy měli podrážděnou pokožku po slunci, víte, že to není jen nepříjemné – je to signál, že bariéra pleti je poškozená. SPF 50 je jako štít, který vaši kůži dává čas na obnovu. A pokud užíváte kolagen, vitamín C nebo probiotika pro pokožku, tak bez SPF 50 je to jako stavět dům na písku.

Nejde o to, jestli máte tmavou pokožku nebo světlou. Každá kůže potřebuje ochranu. A nejde jen o kreme – je důležité, abyste ho aplikovali správně. Stačí jedna lžíce na obličej a krk, a musíte ho znovu nanášet každé dvě hodiny, když jste venku. Většina lidí používá jen třetinu potřebného množství – a tak získá jen polovinu ochrany.

Ve vašich článcích najdete, jak ochrana pleti souvisí s tím, co jíte, jakým způsobem slunce ovlivňuje růst vlasů a proč se vám po slunci objevují černé tečky. Zjistíte, co dělá, když se zahřeje kůže, jak se zbavit zarudnutí po slunci a proč některé produkty na pleť vlastně zhoršují situaci. Všechno to je spojené s jedním: SPF 50. A když ho používáte pravidelně, vaše kůže vám za to poděkuje – až za pár let, kdy budete vypadat mnohem mladši, než je váš věk.