Tipy na mytí: Jak zvládnout správnou péči o pokožku a vlasy

Myješ se každý den, ale možná ani netušíš, jak moc je způsob mytí důležitý. Správné mytí pokožky a vlasů dokáže zázraky – nejen že tě zbaví nečistot, ale také pomáhá udržet zdraví pokožky a vlasů dlouhodobě. Přitom pár jednoduchých zásad může změnit tvůj každodenní rituál k lepšímu.

Co si pohlídat při mytí pokožky?

První věc je voda. Může se zdát, že není problém se umýt jakoukoliv teplotou, ale to není pravda. Příliš horká voda pokožku vysušuje, může ji podráždit a narušit její přirozenou ochrannou bariéru. Ideální je vlažná voda, která šetrně odstraní nečistoty, aniž by pokožku vysušovala.

Další důležitý krok je volba správného přípravku. Nesází na agresivní mýdla, která pokožku vysušují. Zkus preferovat jemné čisticí gely nebo pěny, případně dermokosmetiku, pokud máš citlivou pokožku. Při aplikaci přípravku se vyhni příliš častému mytí, protože může odstranit přirozený tuk, který pokožku chrání.

Nepodceňuj také jemné osušení pokožky. Drhnutí ručníkem může způsobit podráždění a vznik zarudnutí. Stačí pokožku jemně poklepat do sucha. A pokud si po mytí saješ tělové mléko nebo olej, pomůže to udržet hydrataci a zabránit podráždění.

Správné mytí vlasů, aneb jak na zdravé a silné vlasy

U vlasů také není všechno jedno. Za prvé, vybírej šampon vhodný na tvůj typ vlasů – suché, mastné, barvené nebo citlivé. Pokud šampon obsahuje příliš mnoho chemie, může vlasy poškodit, takže se vyplatí číst složení a vybírat kvalitní vlasovou kosmetiku.

Při mytí vlasů není potřeba šamponu moc – trochu na dlaň vystačí. Vlasy masíruj jemně, abys podpořil krevní oběh pokožky hlavy, ale neškrábej je. Po umytí vždy použij kondicionér nebo regenerační přípravek, který vlasy zjemní a ochrání před lámáním.

Důležitý je i správný interval mytí vlasů. Často se stává, že lidé vlasy myjí moc často, což zvyšuje jejich mastnotu a lámavost. Lepší je mytí střídat a respektovat potřeby vlasů i pokožky.

Mytí je základem péče, ale držet se pár zásad ti pomůže mít zdravější pokožku i vlasy, aniž bys do toho musel investovat hodně času nebo peněz. Stačí jen vědět, co a jak dělat jinak.