Vedlejší účinky: jak je poznat a předcházet jim v péči o zdraví i krásu

Nejen super kosmetika nebo doplňky stravy mohou mít své stinné stránky. Vedlejší účinky nejsou žádná výjimka, ať už jde o péči o pleť, užívání probiotik, kolagenu nebo dalších produktů, o kterých se často zmiňujeme. Mít o nich jasno vám pomůže vyhnout se nepříjemnostem a dostat z péče to nejlepší.

Co jsou vedlejší účinky a proč se objevují?

Vedlejší účinky jsou nežádoucí reakce, které můžeme zaznamenat po použití nějakého produktu nebo léčby, i když původně měly pomoci. Například po depilaci se může objevit podrážděná pokožka, červenání nebo svědění. Stejně tak u doplňků stravy, jako jsou kolagenové injekce nebo probiotika, se občas může objevit trávící neklid nebo alergická reakce.

Na vině bývá často individuální citlivost, nesprávné dávkování, špatný výběr produktu nebo jeho nekvalitní složení. Proto je důležité poslouchat své tělo, číst složení a začínat s menšími dávkami, pokud jde o novinky.

Jak se vedlejším účinkům vyhnout a co dělat, když se objeví?

Prvním krokem je vybírat produkty s prověřeným složením a vyhnout se známým škodlivým látkám, které mohou dráždit pokožku nebo narušit vaše trávení. Například u kosmetiky hledejte přípravky bez alergenů, parabenů nebo silných konzervantů, pokud máte citlivou pleť.

Když už vedlejší účinky přijdou, jako je podráždění, zarudnutí nebo zažívací potíže, nezapomeňte přestat produkt používat, zchladit postižené místo nebo si dopřát klid. V případě zhoršení vždy vyhledejte lékaře.

Také pomáhá důkladné seznámení s přípravkem: jak se skládá, jak ho správně aplikovat a kdy dávkovat. Často například správná aplikace pleťového tonika nebo séra minimalizuje vznik potíží.

Vědět víc o vedlejších účincích není jen pro případ krizí, ale pomůže vám zvolit správně mezi různými možnostmi, a to v péči o nehty, pleť, vlasy nebo při užívání doplňků stravy.

Při používání čehokoliv nového zůstaňte u svého těla vnímaví, nebojte se změnit názor a hledejte možnosti, jak si z péče odnést jen to nejlepší bez zbytečných problémů.