Slovo peeling zní jako nějaký moderní kosmetický trik, ale ve skutečnosti je to jednoduchý proces, který už tisíce let používají lidé k tomu, aby měli čistější a hladší kůži. V češtině se tomu říká odstraňování mrtvých buněk, ale ve světě kosmetiky je to prostě peeling. A pokud jste někdy cítili, že vaše kůže je suchá, šedivá nebo má zvýšenou vrásčitost na loktech, koleních nebo na patách, tak právě peeling může být ta správná odpověď.
Co je to peeling opravdu?
Peeling není nějaký složitý lék nebo tajný recept od zdravotní sestry. Je to fyzický nebo chemický způsob, jak odstranit vrchní vrstvu mrtvých buněk z povrchu kůže. Kůže se přirozeně obnovuje - každých 28 dní vyrábí nové buňky, které postupně vystupují nahoru a staré buňky se odlupují. Jenže dnes, kvůli znečištění, špatné hygieně, nebo používání agresivních mýdel, se ty staré buňky často neodlupují samy. Zůstávají na povrchu, způsobují šedou barvu, ztvrzení a dokonce i vyrážky.
Peeling toto zastaví. Zbavíte se těchto mrtvých buněk, a tím umožníte kůži, aby se znovu ozářila - jako byste ji vyčistili z prachu a popelu. Výsledek? Hladší, světlejší a měknější pokožka. A to nejen na obličeji - peeling pro tělo je často ještě účinnější.
Jaké druhy peelingu existují?
Není všechno peeling stejné. Existují dvě hlavní skupiny: fyzický a chemický.
- Fyzický peeling - používá jemné částice, které mechanicky odstraní mrtvé buňky. Může to být cukr, sůl, mleté oříšky, nebo mikroplasty (které ale už většina dobrých produktů vylučuje). Tyto produkty se obvykle používají ve formě tělových skrubů nebo gélů. Výhoda? Víte přesně, co na kůži aplikujete. Nevýhoda? Pokud je skrub příliš hrubý, může kůži poškodit - hlavně na citlivých místech jako koleně nebo břicho.
- Chemický peeling - používá kyseliny, jako je kyselina glykolová, mléčná nebo salicylová. Tyto látky roztaví „lepidlo“, které drží mrtvé buňky na kůži. Neodlupujete je fyzicky, ale kůže se sama „odlepí“ po několika hodinách nebo dnech. Tyto produkty najdete v kremech, tonicech nebo sérech určených pro tělo. Jsou jemnější, ale vyžadují větší trpělivost. Některé z nich můžete používat i každý den, jiné jen jednou týdně.
Pro začátečníky je fyzický peeling jednodušší. Pro ty, kteří mají citlivou kůži nebo akné na těle, je chemický peeling často lepší volbou.
Proč peeling pro tělo?
Většina lidí si myslí, že peeling je jen pro obličej. To je chyba. Tělo má větší plochu, a proto i větší množství mrtvých buněk. Místo toho, abyste se dívali na šedivé lokty nebo drsné paty, byste měli mít hladkou kůži, která se šťastně dotýká vašich šatů.
Představte si, že se díváte na kůži jako na zahrádku. Když neodstraňujete plevel, země se zhoršuje. Stejně tak když neodstraňujete mrtvé buňky, kůže se neumí přirozeně obnovovat. Peeling je jako orání země - připraví pokožku na to, aby lépe vstřebávala hydratační krémy, oleje nebo i tanové přípravky. Pokud si dáte peeling před tanem, získáte rovnoměrnější a déle trvající barvu.
A co tělo po zimě? V zimě nosíme džíny, svetry a dlouhé punčošky. Kůže se nesvětlí, neobnovuje, a často se zhrubuje. V jarním období je ideální čas začít peelingovat - a nejen proto, že chcete mít hezčí kůži. Je to také způsob, jak ji znovu probudit.
Jak často peelingovat tělo?
Nemusíte to dělat každý den. Většina lidí má kůži, která se dobře obnovuje každé 3-4 týdny. Proto stačí peelingovat tělo jednou za 7-14 dní. Pokud máte citlivou kůži, stačí jednou za dva týdny. Pokud máte akné na zádech, můžete peelingovat každý týden - ale jen chemickým peelingem s kyselinou salicylovou, která pomáhá zablokovat póry.
Nejčastější chyba? Příliš časté peelingování. Když to děláte každý den, kůži zbytečně poškozujete. Výsledek? Červená, svědící, podrážděná pokožka. To není krása - to je reakce na přetížení.
Co dělat po peelingu?
Po peelingu je kůža jako nově vysázená rostlinka - potřebuje opatrovat. Nejdůležitější věc: hydratace. Okamžitě po peelingu aplikujte hydratační krém nebo olej. Nejlepší volby jsou oleje z kozího mléka, kokosový olej, nebo krémy s kyselinou hyaluronovou.
Nikdy nepeelingujte před výstupem na slunce. Peelingová kůže je citlivější na UV záření. Pokud jste peelingovali, vyhýbejte se slunci alespoň 24 hodin. A pokud se přece jen ocitnete na slunci, používejte krem s faktorem 50+.
Peeling doma - jak na to?
Nemusíte jít na kosmetickou kliniku, abyste si udělali peeling. Domácí peeling je jednoduchý a účinný.
Pro fyzický peeling:
- Vyberte tělový skrub bez mikroplastů. Hledáte slova jako „cukr“, „sůl“, „mleté oříšky“.
- Načpěte kůži teplou vodou - ne horkou. To otevře póry.
- Naneste skrub na suchou kůži a masírujte jemnými kruhovými pohyby 1-2 minuty. Neřízkejte - jen lehce přetíráte.
- Opětovně opláchněte teplou vodou.
- Okamžitě nanesete krém nebo olej.
Pro chemický peeling:
- Vyberte produkt s kyselinou glykolovou (do 10 %) nebo salicylovou (do 2 %).
- Používejte ho jen na suchou kůži - např. na záda, nohy, kolena.
- Nenechávejte ho déle, než je uvedeno na obalu - obvykle 5-10 minut.
- Opláchněte a ihned aplikujte hydratační krém.
Nezapomeňte: pokud máte nějakou nemoc kůže - ekzém, psoriázu, vředy - nepeelingujte bez konzultace s dermatologem.
Co peeling nedělá?
Je důležité vědět, co peeling neje:
- Není lék na akné - může pomoci, ale nevyléčí ho.
- Není způsob, jak zhubnout - neodstraní tuk.
- Nepřemění hrubou kůži na hladkou v jednom použití - potřebuje pravidelnost.
- Nedává výsledky jako laser - to je jiný postup.
Peeling je jen jedna část péče o tělo. Ale ta část, která se často zapomíná. A přitom je to ta, která všechno změní.
Co se stane, když peeling nepoužíváte?
Když nepeelingujete, kůže se postupně zhrubuje. Vrásčitost na loktech se zvyšuje. Tělo se stává šedivým. Krémy nevstřebává. Tan se neudržuje. A když si někdy všimnete, že vaše šaty přilehají jinak než dřív - ne proto, že jste ztloustli, ale protože kůže je ztuhlá a nepružná.
Peeling není luxus. Je to základní péče, jako mytí rukou. Jenže o těle si o tom moc nevíme. A proto ho opomíjíme.
Když to děláte správně…
…kůží se dotýkáte s radostí. Když si přejete zasunout ruku pod šat, nebo si položit nohu na stůl, nebo jen sednout do křesla - nečekáte, že někdo uvidí vaše drsné paty. Místo toho cítíte, že vaše tělo je čisté, svěží a živé.
Peeling není o tom, jak vypadáte. Je to o tom, jak se cítíte. A to je to, co se pořád zapomíná.
Co je rozdíl mezi peelingem pro obličej a peelingem pro tělo?
Peeling pro obličej je vždy jemnější - obsahuje menší částice nebo nižší koncentraci kyselin, protože kůže na obličeji je tenčí a citlivější. Peeling pro tělo může být silnější - s většími částicemi nebo vyšší koncentrací kyselin, protože kůže na těle je hustší a odolnější. Nikdy nepoužívejte tělový skrub na obličej - může způsobit podráždění.
Můžu peelingovat tělo, když mám vyrážku nebo odřízení?
Ne. Pokud máte otevřené rány, vyrážku, ekzém nebo popáleniny, peeling může zhoršit stav. Počkejte, dokud se kůže úplně nezahojí. Pokud máte nejasné problémy, vždy se poraďte s dermatologem.
Je peeling vhodný pro muže?
Ano, úplně stejně jako pro ženy. Muži často mají hustší kůži, která se rychleji zhrubuje, zejména na zádech, hrudi a nohou. Peeling jim pomáhá předejít zvýšenému potu, zápachu a ztuhlé kůži. Některé produkty jsou navržené speciálně pro muže - ale obyčejný tělový peeling funguje stejně dobře.
Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky?
Už po prvním použití si všimnete, že kůže je měknější. Po 2-3 týdnech pravidelného peelingu (jednou týdně) začne být kůže světlejší a rovnoměrnější. Výsledky jsou postupné - ne čarodějné. Ale trvalé, pokud to děláte pravidelně.
Můžu peelingovat tělo během těhotenství?
Ano, ale jen fyzickým peelingem s jemnými částicemi. Vyhněte se chemickým peelingům s kyselinou salicylovou nebo retinolem, protože mohou být pro těhotné ženy nebezpečné. Vždy se před použitím nového produktu poraďte s lékařem.
