Author: Veronika Šťastná
Co je to vegan kosmetika? Rozdíl vs. cruelty‑free, certifikace a jak ji poznat
Co přesně je vegan kosmetika, jak ji odlišit od cruelty‑free, na co si dát pozor ve složení a jaké certifikace opravdu něco znamenají. Praktický nákupní tahák.
Zobrazit více
Jak zjistit porozitu vlasů: spolehlivé testy, jasné výsledky a péče (2025)
Porozita vlasů ovlivňuje, jak vlasy pijí a drží hydrataci. Naučím vás rychle a přesně určit porozitu bez mýtů, s testy, tabulkou a péčí pro každý typ.
Zobrazit více
Nejlepší vitamíny na pleť: co opravdu funguje na akné, vrásky a pigmentaci
Které vitamíny zpevní pleť, ztlumí akné a vyrovnají tón? Jasné odpovědi, dávky, kombinace, rizika i cenové tipy. Co mazat, co (ne)polykat a kdy čekat výsledky.
Zobrazit více
Laktobacily a antibiotika: Jak chránit střevní mikrobiom během léčby
Jak správně užívat laktobacily při antibiotické léčbě? Praktický průvodce prevencí trávicích problémů a udržením rovnováhy střevní mikroflóry.
Zobrazit více
Laktobacily a antibiotika: Jak správně užívat probiotika při léčbě
Nejlepší tipy, jak bezpečně užívat laktobacily s antibiotiky. Kdy začít, jak je dávkovat, a proč jsou důležité nejen při léčbě, ale i pro prevenci potíží.
Zobrazit více
Co nedělat po kosmetice: Nejčastější chyby a rady pro krásnou pleť
Zjistěte, čeho se po kosmetickém ošetření vyvarovat, abyste si nezkazili výsledky a podpořili zdraví i krásu své pleti.
Zobrazit více
Psychické vyčerpání: příznaky, projevy a jak si s ním poradit
Zjistěte, jak vypadá psychické vyčerpání, jaké bývají typické příznaky a co může opravdu pomoci vyčerpané hlavě i tělu zpomalit a zotavit se.
Zobrazit více
Laktobacily vs. probiotika: Co vybrat pro zdravá střeva a imunitu?
Zjistěte rozdíly mezi laktobacily a probiotiky, kdy a jaký typ zvolit a proč nejsou synonyma. Praktické rady pro podporu zdraví střev i imunity.
Zobrazit více
Jak poznat nedostatek kolagenu: příznaky, tipy a řešení
Zjistěte, jak jednoduše rozpoznat nedostatek kolagenu a co s tím dělat. Přečtěte si tipy na podporu tvorby a udržení kolagenu v těle.
Zobrazit více
Jak účinně obnovit zdraví střev: praktický průvodce a tipy
Chcete mít zdravá střeva, více energie a lepší náladu? Podrobný průvodce třemi klíčovými kroky k obnovení střev pro skutečnou změnu i v běžném životě.
Zobrazit více