Co nedělat, když berete antibiotika: 7 chyb, které mohou zničit účinek léku

Antibiotika vás mohou cítit jako po týdnu kácení. Závratě, nevolnost, průjem, únavu - to všechno je běžné. Ale mnoho lidí si neuvědomuje, že antibiotika nejsou jen takové „léky proti infekci“. Jsou to silné chemické nástroje, které narušují celý vašich tělo. A když je berete špatně, můžete si způsobit ještě větší škodu než původní infekce.

Nepijte alkohol - ani jednu sklenku

Mnoho lidí si myslí, že „jen trochu vína“ nebo „pár pivek“ během léčby antibiotiky nevadí. To je nebezpečná iluze. Některé antibiotika, jako jsou metronidazol, tinidazol nebo cefotetan, mohou s alkoholem způsobit extrémně nebezpečnou reakci. Představte si, že vás najednou zatřáse jako v zemětřesení, začnete zvracet, může vám stoupnout tlak a srdce začne bušit jako kladivo. To se nestane jen „někdy“ - stane se to u každého, kdo to zkouší.

Dokonce i antibiotika, která nevyvolávají takovou přímou reakci, jako je amoxicilin nebo azitromycin, zhoršují zátěž játra. Když k tomu přidáte alkohol, vaše játra se snaží zpracovat dva toxiny najednou. Výsledek? Pomalejší vylučování léku, delší léčba, vyšší riziko poškození jater. A to všechno jen proto, že jste si chtěli „odpustit“ sklenku.

Nesnězte mléčné výrobky hned po léku

Mnoho lidí si myslí, že jogurt nebo sýr pomůže s průjmem způsobeným antibiotiky. Ale když ho sníte hned po pilulce, může to zcela zrušit její účinek. Kalcium v mléce a výrobcích z něj se váže k některým antibiotikům - zejména tetracyklinům a fluorochinolonům (např. ciprofloxacin, levofloxacin). Výsledek? Lék se nevstřebá. Projde vaším tělem jako voda. Infekce se nezachytí. A vy budete znovu nemocní.

Řešení? Počkejte alespoň dvě hodiny po užití léku, než sníte jogurt, sýr, mléko nebo dokonce vápníkové doplňky. Pokud máte průjem, vyberte probiotika bez vápníku - například Lactobacillus rhamnosus GG nebo Saccharomyces boulardii. Tyto kmeny se nevážou na kalcium a opravdu pomáhají obnovit střevní mikroflóru.

Nepřestávejte brát lék jen proto, že se cítíte lépe

To je nejčastější chyba. Vážně. Většina lidí přestane brát antibiotika, jakmile zmizí horečka nebo bolest v krku. Ale to je jako přestat honit zloděje, jakmile vyběhne z domu. Bakterie, které vás nemocně udělaly, nejsou všechny mrtvé. Jen ty nejsilnější přežily. A ty se teď rozmnožují bez soupeře.

Když přestanete brát antibiotikum dřív, než je léčba dokončená, vytváříte „superbakterie“. Tyto bakterie jsou odolné proti lékům, které dříve fungovaly. A dnes už máme infekce, které lékaři neumí léčit - protože lidé přestali brát léky dřív, než měli.

Bez ohledu na to, jak se cítíte - dokončete celý předepsaný cyklus. I když to znamená, že budete brát pět pilulek, když se už cítíte jako nový člověk.

Nepoužívejte domácí „detoxikace“ - ne, ani zelený čaj

Na internetu najdete celé knihy o „detoxikaci“ během antibiotik. Zelený čaj, česnek, citron, detox šťávy, čistění jater - všechno toto se objevuje jako „pomoc“.

Ale tady je pravda: vaše tělo není potřeba „vyčistit“. Je to nejlepší detoxikační stroj na světě. Když berete antibiotika, vaše játra a ledviny pracují na plných obrátcích. Když jim přidáte další „detox“ - například extrémně silný zelený čaj nebo kyselé šťávy - zatěžujete je ještě víc. Výsledek? Zpomalené vylučování léku, větší riziko vedlejších účinků, nebo dokonce otrava.

Nejlepší „detox“? Voda. Dostatek vody. Alespoň 1,5-2 litry denně. Voda pomáhá ledvinám vylučovat lék, snižuje nevolnost a předchází dehydrataci. Nežijte na šťávách. Pijte vodu.

Nespoléhejte na probiotika jako na záchranný pas

Všechny lékárny mají police plné probiotik. „Pomůže to s průjmem!“ říkají. A ano - mohou. Ale jen pokud je berete správně.

Nezapomeňte: probiotika nejsou léky. Jsou živé bakterie. A když je vezmete současně s antibiotikem, antibiotikum je zabije. Přesně tak, jako zabije vaše vlastní „dobré“ bakterie.

Řešení? Počkejte alespoň 2-3 hodiny mezi lékem a probiotikem. Nebo začněte s probiotiky až po dokončení léčby. Nejlepší čas je 2-3 dny po poslední pilulce. A vybírejte ty, které mají potvrzený účinek: Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii nebo Bifidobacterium lactis. Ne každý probiotik funguje. Mnohé jsou jen marketing.

Nepřestávejte brát lék kvůli nevolnosti

Někteří lidé přestanou brát antibiotika, protože se cítí nevolně. Ale nevolnost je často přechodná. A nejčastěji se dá ovládnout jednoduše.

Než vezmete pilulku, snězte něco lehkého - třeba ovesnou kaši, banán nebo sušenku. Nepijte lék na prázdný žaludek, pokud lékař neřekl jinak. A pokud vás nevolnost příliš trápí, obraťte se na lékaře. Existují léky proti nevolnosti, které neovlivňují účinek antibiotik. Neřešte to sama.

Nepředepisujte si antibiotika sami

Příběh je známý: „Můj kamarád měl stejnou infekci a bral amoxicilin. Takže já taky.“

To je nebezpečné. Každá infekce je jiná. Každá bakterie je jiná. A každé antibiotikum má jiný účinek. Když si vyberete špatné antibiotikum, můžete zbytečně poškodit svou mikroflóru, způsobit alergickou reakci nebo vyvolat odolnost. Navíc: pokud jste už dříve brali stejný lék a nebyl účinný, může být bakterie už odolná.

Antibiotika nejsou jako paracetamol. Nejsou „proti bolesti“. Jsou specifické. A jejich použití musí být řízeno lékařem. Pokud máte zpět záchvat, neváhejte - vraťte se k lékaři. Nebojte se říct: „Nechci si to jen tak předepsat.“

Co dělat místo toho?

Když berete antibiotika, vaše tělo potřebuje klid, vodu a podporu - ne „detox“ a „čistění“.

• Pijte alespoň 2 litry vody denně
• Jezte jednoduché, nezpracované potraviny: rýže, banány, ovesná kaše, vařené zeleniny
• Spěte dost - tělo se hojí během spánku
• Nezapomeňte na probiotika, ale počkejte 2-3 dny po léčbě
• Přestávejte s alkoholem - celou dobu léčby a alespoň 48 hodin po ní

Antibiotika nejsou „špatná léčba“. Jsou nezbytná. Ale pouze když je použijete správně. Největší chyba není ta, že jste je brali. Je ta, že jste je brali špatně - a zbytečně si ohrozili své zdraví na dlouho.