Category: Doplňky stravy - Stránka 4
Co brát na klouby? Kompletní průvodce rybím kolagenem a dalšími doplňky
Zjistěte, jak rybí kolagen a další doplňky pomáhají zdraví kloubů, jak je vybrat, dávkovat a kombinovat pro maximální úlevu a regeneraci.
Zobrazit více
Jak zjistit, že mi chybí vitamín C? - příznaky, testy a řešení
Zjistěte, jak rozpoznat nedostatek vitamínu C, jaké jsou typické příznaky, jak testovat a jak ho doplnit stravou či suplementy.
Zobrazit více
Kvalitní probiotika: Jak je rozpoznat a vybrat
Jak rozpoznat kvalitní probiotika: praktický průvodce výběrem, čtením štítků a tipy na nejlepší doplňky pro zdravou střevní mikroflóru.
Zobrazit více
Vitamíny, které nesmí být kombinovány - nebezpečné interakce
Zjistěte, které vitamíny a minerály nesmí být užívány společně, jaké jsou rizikové kombinace a jak bezpečně rozvrhnout doplňky pro optimální zdraví.
Zobrazit více
Laktobacily vs. probiotika: Co vybrat pro zdravá střeva a imunitu?
Zjistěte rozdíly mezi laktobacily a probiotiky, kdy a jaký typ zvolit a proč nejsou synonyma. Praktické rady pro podporu zdraví střev i imunity.
Zobrazit více
Co pomáhá na artrózu: Doplňky stravy, léky a přírodní řešení
Hledáte, co skutečně pomáhá při artróze? Velký přehled možností, které zalarmují vaši pozornost: doplňky stravy, volně prodejné přípravky i tipy, jak ulevit kloubům přírodní cestou.
Zobrazit více
Co pomáhá na únavu a vyčerpání: multivitamíny v akci
Cítit se unaveně a bez energie není nic výjimečného. Tento článek se zaměřuje na to, co za únavou může stát a jak ji účinně řešit, zejména pomocí multivitamínů. Najdete tady i konkrétní rady a zajímavosti, včetně toho, kdy je vhodné sáhnout právě po multivitamínech. Praktické tipy vám pomůžou pochopit, co tělu chybí, a jak doplnit potřebné živiny. Přestanete mít pocit, že jedete jen na půl plynu.
Zobrazit více
Kolagen na klouby: Co jíst, když bolí kolena i záda?
Bolí vás klouby a chcete zjistit, jak stravou pomoci jejich kondici? Tento článek vám nabídne konkrétní tipy, jak podpořit zdraví kloubů pomocí jídelníčku. Vysvětluje, jakou roli hraje kolagen, a proč je důležité ho správně doplňovat. Dozvíte se, co je pro kloubní výživu klíčové a na které potraviny nezapomínat. Zjistíte taky, čemu se raději vyhnout, aby klouby netrpěly.
Zobrazit více
Potraviny, které škodí kloubům: na co si dát pozor
Bolí vás klouby, ale nevíte proč? Možná za tím stojí jídlo, které jíte denně. Článek vysvětluje, jaké potraviny kloubům nesvědčí, proč některé z nich zhoršují záněty a co jíst místo nich. Dozvíte se i zajímavé tipy na lepší výběr potravin a jak s nimi neohrozit kolagen v těle. Nenechte si ujít praktické rady, které můžete začít používat hned teď.
Zobrazit více
Co na ucpané střeva: Probiotika jako jednoduché řešení
Téma ucpaných střev trápí spoustu lidí a málokdo o něm rád mluví. V článku najdeš konkrétní rady, jak problém řešit jednoduše a bez léků, a proč jsou probiotika často první volbou. Získáš tipy na stravu, pitný režim i pohyb, které zažívání skutečně ovlivní. Přidáme i poznatky z nedávných studií a zkušenosti běžných lidí. Dostaneš jasné a srozumitelné odpovědi, které ti pomůžou začít jednat hned.
Zobrazit více