Péče o vlasy: Jak na zdravé a krásné vlasy každý den

Všichni chceme mít vlasy, které vypadají svěže, jsou pevné a lesklé. Ale jak na to? Nemusíte hned sahat po drahých produktech nebo trávit hodiny v salonu. Stačí znát pár základů, jak o vlasy správně pečovat každý den.

Začněme tím, co dělá vlasům dobře a co jim naopak škodí. První pravidlo je mytí vlasů správnou metodou – nepřehánějte to s frekvencí, vlasy si totiž samy vyrábějí ochranný olej, který je chrání. Myjte je spíš vlažnou vodou, horká voda může vlasovou pokožku vysušovat a způsobovat její podráždění.

Výběr vlasové kosmetiky podle potřeby

Nebojte se vybírat kosmetiku, která sedí právě vašim vlasům. Máte-li suché vlasy, zkuste hydratační šampony a kondicionéry. Naopak mastné vlasy ocení šampony s kontrolou mazu. Vlasové masky a olejové kúry nejsou žádnou zbytečností – pomohou vlasům vrátit potřebnou výživu a lesk.

Výhodou je i pravidelné česání jemným kartáčem – pomáhá rozložit přírodní oleje do délek vlasů a podporuje prokrvení vlasové pokožky. A nezapomínejte na ochranu vlasů před sluncem a teplem z fénů nebo žehliček, které mohou vlasy rychle poškodit.

Jednoduché zvyky, které vlasy ocení

Kromě kosmetiky je dobré myslet i na to, co jíte a jak se o sebe staráte celkově. Vlasy potřebují dostatek vitamínů a minerálů, zejména zinek, vitamín B a kolagen. Pokud máte problém s lámavostí nebo rednutím vlasů, zaměřte se na vyváženou stravu nebo doplňky na podporu zdravých vlasů.

Nezapomínejte také na pravidelné střihání konečků. I když chcete vlasy nechat dlouhé, konečky je potřeba zastřihovat pro odstranění roztřepených částí, které by jinak mohly zdraví vlasů ohrozit.

V péči o vlasy jde hlavně o pravidelnost a trpělivost. Vlasy nejsou něco, co se změní přes noc, ale když jim dáte správnou péči, odvděčí se vám krásným vzhledem a pevností. Tak do toho, začněte ještě dnes a uvidíte ten rozdíl!